Për shumë prej nesh, festat janë një periudhë e mbushur me ngërnie të tepërta, ku bakllavaja, gjeli dhe përsheshi janë vetëm disa nga pijet e bollshme që konsumojmë. Pas një periudhe të tillë, shumë njerëz mund të ndjehen të ngopur dhe të lodhur, por është e rëndësishme të pastroni trupin nga të gjitha toksinat. Për … Read more
Fibra është elementi kyç i një sistemi të shëndetshëm tretës. Mungesa e saj ndikon kryesisht në lëvizjen e zorrëve dhe shkakton konstipacion. Në kombinim me ujin, fibra mundëson një tretje të shkëlqyer dhe më pak probleme me stomakun. Ky kombinim i artë gjendet tek frutat dhe perimet të cilat jo vetëm kanë rol hidratues por … Read more
Me ardhjen e muajve më të ftohtë të vitit, kolla, ftohjet dhe dhimbjet e fytit janë një rrezik që po afron. Ka disa mënyra natyrale efektive kundër formave të lehta të dhimbjes së fytit. Ato janë disa pije të nxehta ose të ftohta me të cilat mund të shpërndajmë mukozën, të lehtësojmë dhimbjen dhe të … Read more
Avokat Spartak Ngjela i ftuar në emisionin “Bardh a Zi” foli në lidhje me SPAK, ku u shpreh se ai beson të ky institucion për një fakt, sepse Washigtoni ka thënë ‘e drejtoj unë’. Sipas tij në ngritjen e këtij institucioni u bë një gabim, që u morën prokurorët e vjetër dhe nuk pati … Read more
Shumë prej jush u japin fëmijëve edhe një gotë lëng frutash pas mëngjesit. Por duhet të dini se gaboni pasi kjo gjë nuk këshillohet. Hulumtuesit kanë zbuluar se fëmijët që e shoqërojnë vaktin edhe me një gotë lëng frutash kanë më shumë gjasa të preken nga obeziteti. Niveli i lartë i sheqerit te lëngjet ndikon … Read more
Shumë prej jush u japin fëmijëve edhe një gotë lëng frutash pas mëngjesit. Por duhet të dini se gaboni pasi kjo gjë nuk këshillohet. Hulumtuesit kanë zbuluar se fëmijët që e shoqërojnë vaktin edhe me një gotë lëng frutash kanë më shumë gjasa të preken nga obeziteti. Niveli i lartë i sheqerit te lëngjet ndikon … Read more