Mbrëmja e sotme pritet të sjellë emocione të forta në stadiumin e Varshavës “PGE Narodowy”, aty ku Polonia do të përballet me Shqipërinë në gjysmëfinalet e play off-eve të Kupës së Botës. Por, ndonëse statistikat historike janë në anën e vendasve, mediat polake kanë ngritur alarmin për formën e liderit të tyre, Robert Lewandowski. … Read more
Qiqrat janë një burim i shkëlqyer i proteinave me bazë bimore dhe janë një alternativë e shkëlqyer ndaj burimeve shtazore si mishi, mishrat e grirë dhe peshku. Dhe kjo nuk është e gjitha. Tani dihet gjerësisht se konsumimi i të paktën tre racioneve me bishtajore në javë zvogëlon rrezikun e çrregullimeve të tilla si diabeti … Read more
Shpesh e anashkaluar në dietën tonë të përditshme, lakra jeshile është një ushqim jashtëzakonisht ushqyes që mund të ofrojë shumë përfitime për trupin tonë. Edhe pse duket shumë si sallatë jeshile, lakra jeshile është një perime me gjethe që i përket familjes kryqëzore (Brassicaceae). Falë profilit të tij ushqyes dhe shkathtësisë në kuzhinë, është një … Read more
Shpesh e anashkaluar në dietën tonë të përditshme, lakra jeshile është një ushqim jashtëzakonisht ushqyes që mund të ofrojë shumë përfitime për trupin tonë. Edhe pse duket shumë si sallatë jeshile, lakra jeshile është një perime me gjethe që i përket familjes kryqëzore (Brassicaceae). Falë profilit të tij ushqyes dhe shkathtësisë në kuzhinë, është një … Read more
Me mbërritjen e vjeshtës, vjen edhe sezoni i rrushit. Një nga frutat më të dashura dhe të gjithanshme në botën e të ushqyerit, rrushi, i disponueshëm në varietete të ndryshme, jo vetëm që i mbush tregjet tona me ngjyra të gjalla, por ofron edhe një gamë të gjerë shijesh. Por, përtej të qenit një kënaqësi … Read more
Inspektorati Kombëtar i Mbrojtjes së Territorit ka zhvendosur aksionin në Luginën e Valbonës, ku janë planifikuar për prishje dhjetëra ndërtime të konsideruara pa leje. Por përtej shifrave dhe vendimeve zyrtare, në terren shpalosen histori njerëzore të dhimbshme. Një çift i moshuarish, te cilët janë prekur nga ky aksion, u shprehën mes lotësh se e kishin … Read more