VALENTINA MADANI/ Socialistët do të qeverisin për 4 vitet e ardhshme edhe pushtetin vendor. Janë 53 bashki të fituara nga socialistët ndërkohë që të vetmet ku kryebashkiaku do të jetë i koalicionit “Bashkë Fitojmë” janë shtatë dhe të gjitha bashki të… Read More »PS fiton në 55 këshilla, PSD maxhorancë në 3 të tjerë. Si renditen koalicioni “Bashkë Fitojmë” dhe Partia Demokratike
Deputeti socialist, Fatmir Xhafaj, ka mohuar zërat se fushata e 14 majit është e para për Erion Veliajn. Ai shprehet se çdo betejë për Tiranën ka qenë e vështirë për Erion Veliajn, por megjithatë, sipas tij ai ia ka dalë… Read More »Xhafaj: Veliaj nuk ka rivalë, lufta bëhet për Këshilla
Pranvera është këtu, psikologjia jonë ka ndryshuar për mirë dhe tani mund të shijojmë shëtitjet tona të patrazuar nga moti. Megjithatë, me pranverën vijnë edhe alergjitë që na mundojnë të njohura si riniti alergjik sezonal. Riniti alergjik sezonal, i cili… Read More »Keni alergji në pranverë? Disa këshilla që do t’iu ndihmojnë
Të konsumosh mëngjesin është një nga gjërat më me rëndësi për shëndetin tonë. Mëngjesi është një vakt, përbërësit kryesorë të të cilit ndryshojnë në varësi të zakoneve, kulturës dhe traditës gastronomike të çdo vendi. Mjekët dhe specialistët e të ushqyerit… Read More »Sipas një studimi të Harvard këshilla kryesore e konsumimit të mëngjesit është…
Dëshiron gjithmonë të kesh diçka për të ngrënë në zyrë? Të duket shumë e vështirë t’u thuash jo çokollatave dhe ëmbëlsirave të tjera? S’ka rëndësi cilat janë rrethanat, të ngrënit nga stresi është një nga arsyet kryesore pse njerëzit nuk… Read More »Hani më shumë kur jeni të stresuar? 5 këshilla për të ‘shpëtuar’ nga ushqimi
Duke u fokusuar në ekranin e kompjuterit, sytë gjithmonë reagojnë ndaj pikave të ndritshme dhe të errëta. Ndaj ata që punojnë në kompjuter kanë nevojë për vitaminë A. Sytë harxhojnë shumë rodopsinë, pigment fotosensitiv, që është i nevojshëm për… Read More »Disa këshilla për personat që punojnë në kompjuter, ja vitamina që kanë nevojë
Crregullimet shëndetsore kërkojnë kohë për tu kuruar, dhe nuk ka akoma një kurë për buliminë që funksionon te të gjithë llojet e njerëzve. Disa nga hapat më të rëndësishëm që duhet të merrni për të luftuar buliminë janë: 1.Kërkoni ndihmë… Read More »Çrregullimet e të ngrënit/ Bulimia Nervore…disa këshilla që duhet të dini
Stresi, ankthi dhe një mjedis i pafavorshëm shpesh e bëjnë të vështirë që njerëzit të bien në gjumë. Nuk ka asgjë më të keqe sesa të ndjeheni të lodhur, të lëvizni nga një vend në tjetrin në shtrat dhe të… Read More »6 Këshilla për të Mësuar të Bini në Gjumë Shpejt
Dëshiron gjithmonë të kesh diçka për të ngrënë në zyrë? Të duket shumë e vështirë t’u thuash jo çokollatave dhe ëmbëlsirave të tjera? S’ka rëndësi cilat janë rrethanat, të ngrënit nga stresi është një nga arsyet kryesore pse njerëzit nuk… Read More »Hani më shumë kur jeni të stresuar? 5 këshilla për të ‘shpëtuar’ nga ushqimi
Zgjimi me acid në stomak dhe urth mund të jetë një përvojë e dhimbshme me të cilën askush nuk dëshiron të përballet. Megjithatë, ky është një problem i zakonshëm për të gjithë ata që nuk kanë një sistem të shëndetshëm… Read More »Vuani nga urthi, ju japim disa këshilla si ta menaxhoni në shtëpi
Sot grupi i demokratëve të drejtuar nga Enkelejd Alibeaj, të cilët kanë edhe logon e partisë demokratike, pritet të marrin vendimin final për zgjedhjet lokale të 14 majit. Në këto momente alibeaj ka mbledhur kryetarët e degëve të pPD… Read More »Përplasje brenda grupit të Alibeajt, sot vendimi nëse do garohet vetëm për këshilla bashkiak apo edhe për kryebashkiakë
Njerëzit me diabet zakonisht janë shumë të vetëdijshëm se si ushqimet e ndryshme ndikojnë në nivelin sheqerin në gjak, por ende kanë pyetje për alkoolin. Kur është fjala nëse është e sigurt të pini një koktej ose dy kur keni… Read More »Diabeti dhe alkooli…disa këshilla të vogla
Simptomat e ulçerës dhe gastriteve, të cilat përfshijnë diskomfort, dhimbje ose djegie në pjesën e sipërme të abdomenit, shpesh shfaqen afërsisht 1(një) orë pas ushqimit. Pavarësisht, se dieta ushqimore nuk është shkaktar direkt i ulçerave të ndryshme, ajo ngelet një… Read More »Ulcera dhe gastriti në stomak, këshilla për ushqimin
Disa strategji për të mbajtur një peshë të mirë dhe për të stimuluar metabolizmin që të funksionojë më mirë janë: Bëni më shumë aktivitet fizik (minimumi 150 minuta në javë, optimale 300 minuta). Aktivitetet rekreative, aktivitetet sportive kolektive janë të… Read More »Humbja e peshës gjatë menopauzës: 10 këshilla të pagabueshme
Pi kafe për një dremitje çlodhëse Në një studim japonez që ekzaminonte si të përfitohej maksimalisht nga dremitja, njerëzit që bënin një “dremitje kafeje”: konsumonin rreth 200 miligramë kafeinë, sasia e një deri në dy filxhanë kafesh, dhe pastaj menjëherë… Read More »5 këshilla të çuditshme për shëndetin, por të vlefshme sipas ekspertëve