Sëmundjet kronike të mushkërive dhe të rrugëve të frymëmarrjes hasen më tepër në stinën e dimrit, ku edhe temperaturat janë të ulëta. Për këtë arsye, gjendja shëndetësore e personave që vuajnë nga sëmundje kronike të mushkërive në dimër mund të… Read More »Këshilla/ Si t’i kurojmë sëmundjet e mushkërive?
Pi kafe për një dremitje çlodhëse Në një studim japonez që ekzaminonte si të përfitohej maksimalisht nga dremitja, njerëzit që bënin një “dremitje kafeje”: konsumonin rreth 200 miligramë kafeinë, sasia e një deri në dy filxhanë kafesh, dhe pastaj menjëherë… Read More »5 këshilla të çuditshme për shëndetin, por të vlefshme sipas ekspertëve
Disa strategji për të mbajtur një peshë të mirë dhe për të stimuluar metabolizmin që të funksionojë më mirë janë: Bëni më shumë aktivitet fizik (minimumi 150 minuta në javë, optimale 300 minuta). Aktivitetet rekreative, aktivitetet sportive kolektive janë të… Read More »Humbja e peshës gjatë menopauzës: 10 këshilla të pagabueshme
1. Mos lini asnjë vakt pa ngrënë. Është gabim të mos hani p.sh. mëngjes, sepse do të detyroheni të hani në drekë me uri dhe do të merrni shumë ushqim njëherësh. Po kështu, nuk rekomandohet të mos hani darkë. 2.… Read More »Nëse jeni duke ndjekur një dietë, atëherë më poshtë po ju shkruajmë 5 këshilla, që duhen patur parasysh gjatë gjithë kohës.
Zgjimi me acid në stomak dhe urth mund të jetë një përvojë e dhimbshme me të cilën askush nuk dëshiron të përballet. Megjithatë, ky është një problem i zakonshëm për të gjithë ata që nuk kanë një sistem të shëndetshëm… Read More »Vuani nga urthi, ju japim disa këshilla si ta menaxhoni në shtëpi
Në këtë artikull po ju sjellim disa këshilla se çfarë ushqimesh duhet të konsumoni për të parandaluar ftohjen si dhe për të forcuar imunitetin në këto ditë të paksa të ftohta të vjeshtës. Në vjeshtë është e nevojshme të konsumojmë… Read More »Disa këshilla të vlefshme; Si ta forconi imunitetin në vjeshtë
Sëmundjet kronike të mushkërive dhe të rrugëve të frymëmarrjes hasen më tepër në stinën e dimrit, ku edhe temperaturat janë të ulëta. Për këtë arsye, gjendja shëndetësore e personave që vuajnë nga sëmundje kronike të mushkërive në dimër mund… Read More »Këshilla/ Si t’i kurojmë sëmundjet e mushkërive?
Kryeministri Edi Rama, gjatë një atkimi me qytetarët e Kamzës, iu ka dhënë “leksione” të rinjve. Teksa iu bën thirrje të mos largohen, Rama iu drejtohet duke tëhën se në vend që të harxhojnë 10 mijë paundë për të… Read More »“Mos harxhoni 10 mijë euro për të ikur në Angli”/ Rama këshilla të rinjve: Investojini në tokën e babës
Sëmundjet e stomakut janë të shumta dhe të ndryshme. Për mjekimin e tyre ju vijnë në ndihmë një sërë produktesh ushqimore, të cilat mund t’i përgatitni lehtësisht. Stomaku gjendet në pjesën e sipërme të barkut, nën brinjë dhe diafragmë,… Read More »Si të shëroni sëmundjet e stomakut, ndiqni këto këshilla
246 punonjës të rinj i janë shtuar sot trupës së Policisë së Shtetit. Ministri i Brendshëm Bledi Çuçi, në ceremoninë e diplomimit u ka dhënë disa porosi dhe këshilla. Ndër të tjera, Çuçi i inkurajoi efektivët e rinj… Read More »Çuçi këshilla policëve të rinj: Mos u joshni nga korrupsioni dhe krim
Trupi ynë me të vërtetë fillon të djegë dhjamin e depozituar në trup atehere kur fillon të na zërë uria. Ky eshte momenti përcaktues. Kur filloni nje dietë për të rënë në peshë është shumë mirë të ndihesh pak i… Read More »Këshilla për humbje peshe që duhet t’i dëgjoni
Dietë në moshën 40 vjeçare? Ja disa shembuj praktik per t’u dobësuar: Pas të 40-ave, në fakt, është më e lehtë të akumulohen disa kg pasi metabolizmi ynë ka tendencën të ngadalësohet, trupi i nënshtrohet ndryshimeve hormonale dhe djegia e… Read More »Dieta e 40 vjeçareve: këshilla për t’u dobësuar
Një video në të cilën shihet presidenti amerikan Joe Biden teksa i afrohet një të reje pas përfundimit të një eventi në Kaliforni dhe i jep këshilla dashurie, ka shkaktuar shumë diskutime orët e fundit në SHBA. Në videon e… Read More »Videoja që po bën bujë: këshilla “e padenjë” e Bidenit për një çupëlinë
Një proverbë indiane thotë, “Trajtojeni një fëmijë si një mysafir në shtëpinë tuaj: ushqejini, edukojini dhe pastaj lërini që të shkojnë”. Ne pajtohemi me këtë koncept dhe sugjerojmë që të filloni të mësoni se si t’i lini fëmijët të veprojnë… Read More »16 Këshilla nga Prindërit që Dinë t’i Bëjnë Fëmijët të Ecin në Jetë
Nga Blerina Bombaj, dietologe Konsumoni sa më shumë lëngje të pasheqerosura nga pije e ushqime, si frutat, supa e kosi. Konsumoni një sasi të përshtatshme të kalciumit (1000-1200mg., nga ushqime si bulmeti). Konsumoni ushqime dhe pije që përbajnë kalcium (si bulmeti)… Read More »Provo këto këshilla për të ulur rrezikun ndaj gurëve në veshka