Çokollata është një ndër ushqimet më të preferuara për të gjithë personat të çfarëdo moshe të jenë. Kemi dëgjuar që çokollata ka shumë anë negative, por ajo është edhe një ilaç i mirë për trupin tonë. Jo vetëm shija dhe… Read More »Konsumoni çokollatë? Ja efektet që shkakton në trupin tonë
Të gjithë e dimë se sheqeri është i dëmshëm për shëndetin tonë. Por, fakt i pamohueshëm është që edhe kripa shkakton shumë dëme në trupin tonë – madje ndoshta më shumë se sheqeri. Por përse sasitë e mëdha të konsumimit… Read More »Pse kripa është e dëmshme dhe çfarë sasie duhet të konsumoni
Lëngun nga limoni duhet ta pini në mëngjes para ushqimit, sepse në këtë mënyrë do ta nxitni metabolizmin, ndërsa kaloritë nuk do të pozicionohen në zona kritike. Mirëpo, përveç te humbja në peshë, limoni ndihmon edhe te gjendjet serioze shëndetësore,… Read More »Çka ndodh me organizmin tuaj nëse konsumoni një limon në ditë?
Në këtë periudhë me viroza të shumta një ndër më problematiket është edhe viroza me bark dhe të vjella. Por si duhet t’i ushqejmë fëmijët në këto raste, cili është trajtimi i duhur duke shmangur përdorimin masiv të medikamenteve farmaceutike.… Read More »Ja ushqimet që duhet të konsumoni kundër virusit me bark e të vjella
Për një jetë të shëndetshme keni nevojë për ushqim të shëndetshëm, për këtë arsye duhet të shtoni në regjimin tuaj ushqimor pataten e ëmbël. Ajo është e pasur me beta-karoten, i cili është një antioksidant i fuqishëm që mbron të… Read More »Pse duhet të konsumoni patate të ëmbla
Në treg mund të gjejmë mjaft produkte ushqimore që na ofrohen me qëllim që të jemi më të shëndetshëm. Mirëpo në krye të atyre produkteve të cilët vërtet kanë dobi për ne vjen vaji i peshkut, shkruan frekuenca. Vaji i… Read More »Ndryshimet që ju ndodhin, nëse konsumoni çdo ditë vaj peshku
Provat historike tregojnë se kafeja turke ka nisur të konsumohet në Jemen në shekullin e 15-të. Më pas ajo u përhap në Kajro dhe Mekë. Historianë të njohur tregojnë se në vitin 1640 në Kostandinopojë është hapur kafeteria e parë.… Read More »Faktet që duhet të dini nëse konsumoni kafe turke
Paracetamoli dhe ibuprofeni më së shpeshti përdoren për eliminimin e dhembjeve. Funksionimi i paracetamolit është në rregullimin e sinjaleve të dhembjes të cilat vijnë nga truri. Konsumimi i më shumë paracetamolëve sesa doza e lejuar mund të rrezikojë gjithë organizmin,… Read More »Kur duhet të konsumoni paracetamol
E kanë quajtur “Flaxseed” dhe është një përbërës plot bekime për shëndetin tonë. Një substancë bimore plot me vitamina, vlera ushqyese, fibra dhe acide yndyrore, të cilat mund të jenë jetike për funksionimin e duhur të kornizës. Kjo pije redukton… Read More »Pasi të konsumoni këtë pije, nuk do shtoni më peshë
E kanë quajtur “Flaxseed” dhe është një përbërës plot bekime për shëndetin tonë. Një substancë bimore plot me vitmana, vlera ushqyese, fibra dhe acide yndyrore, të cilat mund të jenë jetike për funksionimin e duhur të kornizës. Kjo pije redukton… Read More »Konsumoni këtë pije për të mos shtuar më në peshë
Arrat kanë ndikim në humbjen e kilogramëve të tepërt sikurse dieta pa yndyra, thuhet në një studim. Cherile Rock, mjeke nga Universiteti i Kalifornisë, deri te konkludimi ka ardhur se ushqimet që përmbajnë arra ndikojnë pozitivisht në nivelin e kolesterinës… Read More »Konsumoni arra për humbje të kilogramëve të tepërt
Ushqimet që forcojnë funksionin e gjëndrës tiroide janë peshqit dhe frutat e detit për shkak të përmbajtjes së jodit. Ushqimet që duhet të shmangen. Glyten – të gjitha ushqimet që përmbajnë glyten Brokoli, spinaqi, lulelakra, lakra, kale, rrepkë, pastë, pasi… Read More »Mos konsumoni këto ushqime nëse keni probleme me gjëndrën tiroide
Ngrënia e porcioneve të vogla të djathit në baza ditore mund t’i zvogëlojë shanset e zhvillimit të sëmundjeve të zemrës apo sulmeve të trurit. Pra, pavarësisht reputacionit se djathi ka përqindje të lartë të yndyrës, një studim i ri sugjeron… Read More »Pse duhet të konsumoni djathin, cilat sëmundje i lufton?
Vezët janë përbërësit thelbësor për shumë receta. Vezët kanë bërë bujë në lajme për humbje të peshës. Por nga ngrënia e vezëve mund të keni një varg përfitimesh të tjera, transmeton Klan Kosova. Lexoni më poshtë disa nga këto përfitime:… Read More »Çfarë duhet të konsumoni për imunitet të fortë?
Pankreasi luan rolin kryesor kur bëhet fjalë për tretjen. Ai është rreth 15 centimetra i gjatë dhe është e vendosur horizontalisht në pjesën e prapme të stomakut, ky organ është përgjegjës për sekretimin e enzimave digjestive të nevojshëm për ndarjen… Read More »Ushqimet që duhet të konsumoni për të shëruar pankreasin