Jemi në sezonin e mandarinave dhe më poshtë do t’ju listojmë disa nga arsyet pse duhet t’i konsumoni, pasi janë një burim i mirë i vitaminës C, foltaeve dhe fibrave. Forcon imunitetin Përmirëson lëkurën Mandarina është jashtëzakonisht e shkëlqyer për… Read More »Njihen për përmbajtjen e lartë të vitaminës C, zbuloni përfitimet e jashtëzakonshme në shëndet të mandarinave
A mund të qëndrosh pa pirë ujë, çaj apo çdo lëng tjetër për të paktën tetë orë? Vetëm idea e kësaj sfide tingëllon shqetësuese apo jo? Uji është shumë i rëndësishëm dhe këtë nuk mund ta nënvizojmë mjaftueshëm. Ekspertët rekomandojnë… Read More »Një gotë ujë esëll në mëngjes, përfitimet në organizëm
1. Lufton mikrobet Disa përbërës kimikë në xhenxhefilin e freskët ndihmojnë trupin tuaj të largojë mikrobet. Ata janë veçanërisht të mirë në ndalimin e rritjes së baktereve si E.coli dhe shigella, dhe gjithashtu mund të mbajnë larg viruset si RSV.… Read More »Njihuni me përfitimet shëndetësore të xhenxhefilit
Vaji esencial i rozmarinës mund të ketë përfitime shëndetësore, duke përfshirë mbështetjen e funksionit të trurit dhe rritjen e flokëve, ndër të tjera. Rozmarina (Rosmarinus officinalis) është një bimë me gjelbërim të përhershëm me gjethe në formë gjilpërash. Megjithëse më… Read More »Përfitimet dhe përdorimet e vajit esencial të rozmarinës
Kur bëhet fjalë për alternativa natyrale dhe të pasura me lëndë ushqyese, kripa e detit kelt është një alternativë e shkëlqyer. E mbushur me 84 minerale dhe elementë të njohur, kjo kripë e jashtëzakonshme shkon përtej shtimit të shijes në… Read More »Kripa e detit kelt – Përfitimet shëndetësore
Megjithëse, shpesh është një mineral i neglizhuar, zinku është një mineral i rëndësishëm për shëndetin. Zinku është i njohur për shumë funksione në organizmin e njeriut, nga shëndeti i syve tek funksioni imunitar, dhe për gratë, zinku ka disa përfitime… Read More »Zinku – 9 përfitimet më të mëdha për shëndetin e grave
Çaji jeshil ka një histori të gjatë – ai është përdorur pë herë të parë në Kinë, ku gjethet e çajit të freskët ziheshin në ujë dhe përdoreshin si pije medicinale. Por a e dini se çaji jeshil mund të… Read More »8 përfitimet të çajit jeshil për shëndetin e lëkurës
3 ditë para samitit të Procesit të Berlinit, në Tiranë janë mbledhur kryetarët e komisioneve të integrimit të 6 vendeve të Ballkanit perëndimor për të diskutuar rolin që parlamentet e vendeve tona kanë në këtë proces. Kryetarja e Komisionit… Read More »Përfitimet nga Procesi i Berlinit/ Hasani: Nisma e kancelares Merkel ka dhënë rezultate konkrete
Konsumimi i moderuar i çokollatës së zezë me përmbajtje të lartë kakao mund të japë antioksidantë dhe minerale dhe mund t’ju mbrojë nga sëmundjet e zemrës. Por mund të përmbajë gjithashtu sasi të larta sheqeri dhe kalori. Çokollata e zezë është… Read More »6 Përfitimet e vërtetuara shëndetësore të çokollatës së zezë
Kryeministri i vendit Edi Rama ka njoftuar se prej datës 1 Tetor tashëm futet në fuqi “Marrëveshja për Sigurimeve Shoqërore mes Shqipërisë dhe Zvicrës.” Sipas asaj çka shkruan edhe kryeministri, “kjo marrëveshje do t’u ofrojë qytetarëve të të dy vendeve… Read More »“Nga 1 Tetori hyn në fuqi Marrëveshja për sigurimet me Zvicrën” – Rama: Qytetarët e dy vendeve mund të gëzojnë përfitimet e plota. Së shpejti dhe me Italinë
Produktet e përbëra nga lajthitë janë ndër ushqimet më të shijshme edhe kur nuk përmbajnë asnjë gjurmë sheqeri. Zakonisht, ato i gjejmë si përbërës në çokollata, pasi lajthitë karakterizohen nga një ëmbëlsi unike. Lajthitë mund të hahen të gjalla, të… Read More »Jo vetëm i shijshëm, por edhe i shëndetshëm! Çfarë duhet të dini për konsumimin e këtij fruti, ja përfitimet që ka nëse e konsumoni rregullisht
Nga të gjitha perimet jeshile me gjethe, spinaqi është një nga ato më të njohura dhe më të konsumuara. Mund ta shtoni në smoothie, ta shijoni në një sallatë të ftohtë, në supë apo të gatuar në avull. Spinaqi gjithashtu… Read More »Cilat janë përfitimet shëndetësore të spinaqit?
Kryetarja e Komisionit të Çështjeve Europiane, Jorida Tabaku, së bashku me një grup deputetësh në Maqedoninë e Veriut, ishte pjesë e panelit në konferencën me temë: “Avancimi i Procesit të Berlinit përmes diplomacisë parlamentare”. Pjesëmarrës në hapje dhe gjatë zhvillimit… Read More »Tabaku në Maqedoninë e Veriut për Procesin e Berlinit, zbulon kur do të mbahet Konferenca në Tiranë: Humbja e kohës me procese paralele ka vonuar përfitimet për qytetarët!
Magnezi është një mineral thelbësor që trupi juaj nuk e prodhon, që do të thotë se ju duhet ta merrni atë përmes dietës suaj. Magnezi është i nevojshëm për funksione si: rregullimi i sheqerit në gjak, funksioni nervor, mirëmbajtja e… Read More »Përfitimet shëndetësore të magnezit
Mollët (Malus domestica) janë fruti më i konsumuar. Ato vijnë në ngjyra dhe shije të ndryshme dhe zakonisht hahen të papërpunuara. Mollët përdoren gjithashtu për të prodhuar musht, lëngje, reçel dhe verë. Përveç përdorimit të tyre në kuzhinë, mollët… Read More »Përfitimet shëndetësore të mollëve