Bebet flenë gjithë natën nëse ato lejohen të rikthehen sërish vetë në gjumë. Netët pa vënë gjumë në sy janë të pashmangshme për prindërit, apo jo? Epo, në fakt, s’është e thënë! Vogëlushët francez fillojnë të flenë gjumë gjithë natën duke filluar që në javët e para të jetës. Cili është pra sekreti i … Read more
Shumica e njerëzve flasin për rutinën e duhur që ta filloni mëngjesin në mënyrë të mbarë. Mirëpo, edhe ta përfundoni ditën në mënyrë të njejtë është po aq e rëndësishme.Një nga gjërat më të rëndësishme që duhet ta bëni në mbrëmje është që të liroheni nga ngarkesat e ditës, të relaksoheni nga puna. Nganjëherë edhe … Read more
Gjumi është mjaft i rëndësishëm për shëndetin e njeriut dhe ndikon në gjithë aktivitetin e tij. Nëse nuk kemi gjumë të qetë, apo më keq akoma vuajmë nga pagjumësia, atëherë përherë ndihemi të pafuqishëm dhe fillojnë edhe problemet shëndetësore. Pagjumësia sjell shumë shpejt humbje në peshë. Për të shmangur problemet që vijnë nga mungesa e … Read more
Pavarësisht se pak ditë më parë ministrja e Kulturës, Mirela Kumbaro tha se nuk ka ende një vendim nëse godina e Teatrit Kombëtar do prishet apo jo, artistët shqiptarë kanë dalë sot në protestë dhe kundërshtojnë prishjen e godinës së vjetër. Aktori Robert Ndrenika tha se duhet të presin, pasi sipas tij kjo godinë mund … Read more
Gjumi është aq i rëndësishëm për shëndetin tuaj në përgjithësi. Pa marrë një pushim të mirë gjatë natës, ju rrezikoni shëndet të dobët, sëmundje, depresion, tension të lartë dhe energji kronike të ulët. Gjumi është kur truri juaj është “karikuar” dhe është i aftë për të kryer aktivitetet tuaja të përditshme. Por për fat të … Read more