Nga Blerina BombajDietologe Kur flasim për ushqyerjen e shëndetshme, nuk është çështje kompleksiteti — por balancimi. Modeli i Pjatës së Shëndetshme është një mjet i thjeshtë por shumë i fuqishëm, i rekomanduar nga qendra të njohura kërkimore si Harvard T.H. Chan School of Public Health dhe nga udhëzimet kryesore dietike në mbarë botën. Ky model … Read more
Sot flitet shumë për antioksidantët dhe përfitimet e tyre shëndetësore. Por çfarë saktësisht janë ato? Antioksidantët janë substanca që ndihmojnë në luftimin e dëmtimit qelizor të shkaktuar nga radikalet e lira. Ato gjenden në një shumëllojshmëri ushqimesh dhe mund të kontribuojnë në shëndetin dhe mirëqenien e përgjithshme. Në këtë artikull, ne do të shqyrtojmë disa … Read more
Qeveria polake ka publikuar një udhëzues për qytetarët që përmban udhëzime se si të përgatiten për një situatë krize siç është lufta. Udhëzuesi tregon se çfarë duhet bërë në rast të një sulmi me lloje të ndryshme armësh, nga ato konvencionale, kimike te ato bërthamore. Përshkruhen gjithashtu sistemet e alarmit publik të përdorur në raste … Read more
Kemi arritur në pikën më të nxehtë të situatës së pandemisë që nga marsi deri tani, ku lufta po zhvillohet tashmë në lëmin e mjekimit dhe të vaksinave. Por, çështja që e bën edhe më të ndjeshme këtë moment është fillimi i shkollës. Studime të ndryshme herë thonë se moshat e reja janë më të … Read more
Nga: Bujar M. Hoxha Titujt e botimeve janë sot të shumtë për të dhënët pas leximit, por të paktë janë ato që spikasin shpejt mes tyre. Një i tillë, pak ndryshe, pikaset lehtë dhe tërheq vëmendjen pikërisht për titullin. “Protokolli dhe ceremoniali i Bashkisë së Tiranës” sapo e ka parë dritën e botimit, si një … Read more
Ministri turk i Çështjeve të Bashkimit Evropian (BE) dhe Kryenegociatori Omer Çelik reagoi ndaj kërkesës së 300 shkrimtarëve dhe politikanëve francezë, ndër të cilët edhe ish-presidenti Nicolas Sarkozy për të ndryshuar disa ajete në Kuran me pretendimin se “përhapin dhunë dhe antisemitizëm”. “Ashtu siç është DAESH-i, që nxjerr fanatizëm dhe dhunë nga Kurani që është … Read more