Lodhja dhe nivelet e ulëta të energjisë mund të jenë jashtëzakonisht zhgënjyese për të përballuar një ditë të lodhshme pune, veçanërisht nëse nuk mund të përcaktoni shkakun e problemit. Pavarësisht se sa shumë flini ose sa kafeinë konsumoni, mund ta… Read More »Ndiheni të lodhur vazhdimisht? Ja ushqimet që mungojnë në dietën tuaj
Orizi është një nga ushqimet më të konsumuara në mbarë botën. Megjithatë, konsumimi i shpeshtë ose i tepërt i orizit të bardhë, mund të çojë në diabet. Në këtë përfundim doli një studim i kryer nga Shkolla e Shëndetit Publik… Read More »Ndër ushqimet më të konsumuara në botë, njihuni me efektet negative të orizit
Ushqimi është një nga pikat e forta ose të dobëta të shëndetit tuaj. Edhe sipas mjekëve një pjesë e madhe e miqenies dhe shëndetit të të gjithë organizmit tuaj vjen nga kujdesi për atë çfarë fusni në trupin tuaj. Me… Read More »Nga 20 deri në 60 vjeç – Ushqimet më të mira për çdo moshë
Jashtëqitja është treguesi kryesor i jashtëm i shëndetit dhe tretjes. Falë saj, njeriu mund të mësojë nëse vuan nga një infeksion, problem me tretjen apo edhe shenjat fillestare të kancerit. Një nga problemet më të rëndomta me jashtëqitjen është diarrea,… Read More »Ushqimet që përkeqësojnë ndjeshëm simptomat e diarresë
Koliti ulçeroz është një sëmundje inflamatore që prek zorrët dhe rektumin, ku shkakton plagë të ndryshme në pjesën e brendshme të tyre. Koliti shkakton dhimbje, fryrje dhe diarre. Sëmundja ka tendencën të përkeqësohet me konsumin e disa ushqimeve specifike siç… Read More »Si të trajtoni kolitin ulçeroz duke konsumuar arra – ushqimet që duhet të shmangni
Këto ushqime dhe pije mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjeve të muskujve dhe përshpejtimin e rikuperimit të muskujve pas stërvitjes. Çfarë e shkakton dhimbjen e muskujve? Dhimbja e muskujve mund të ndihet pas një aktiviteti të ri fizik ose… Read More »Sipas Dietologëve, këto janë 7 ushqimet dhe pijet më të mira për dhimbjet e muskujve
Një dietë korrekte është mënyra më e mirë për të detoksifikuar mëlçinë pa efekte anësore dhe për të siguruar organizmin me lëndë ushqyese shtesë që promovojnë shëndetin e përgjithshëm. Mëlçia ka një rëndësi të madhe për shëndetin tonë, ndaj duhet… Read More »Ushqimet që detoksifikojnë mëlçinë dhe promovojnë shëndetin tuaj
Gjatë muajve të dimrit kur temperaturat bien, shumë njerëz fillojnë të sëmuren. Edhe pse ftohja është më shumë diçka e bezdisshme sesa serioze, kur jetoni në mes të një pandemie, gjëja më e mirë që mund të bëni është të… Read More »Ushqimet e duhura për të shmangur ftohjen
Në rubrikën “Bima dhe Shëndeti” në emisionin e mëngjesit “Rreze Dielli” në Report Tv me specialistin e bimëve mjekësore Ylli Merja flasim në kuadër të Tetorit Rozë për kancerin e gjirit, këshilla sesi ndikon natyra, bimët që zvogëlojnë dhe frenojnë… Read More »Gjithçka që duhet të dini për kancerin e gjirit / Ushqimet dhe bimët vrastare të qelizave kancerogjene
Siç mund ta dini tashmë, të rriturit duhet të flenë jo më pak se 7 orë në natë, por për shkak të stresit, kjo mund të mos jetë aq e lehtë për tu bërë. Fatmirësisht, ka një mori ushqimesh që… Read More »6 ushqimet e vjeshtës që do t’ju ndihmojnë të flini më mirë
Ushqimi është një proces sa i nevojshëm aq edhe i kënaqshëm për çdo njeri. Me anë të ushqimit përveç shijes së mirë që përfitohet, dhuron edhe shumë vitamina dhe minerale që trupit i duhen. Megjithëse të gjithë njerëzit duhet të… Read More »6 Ushqimet që meshkujt duhet të hanë çdo ditë
Siç mund ta dini tashmë, të rriturit duhet të flenë jo më pak se 7 orë në natë, por për shkak të stresit, kjo mund të mos jetë aq e lehtë për tu bërë. Fatmirësisht, ka një mori ushqimesh që… Read More »6 Ushqimet e vjeshtës që do t’ju ndihmojnë të flini më mirë
Ushqimet e fermentuara njihen për përfitimet e tyre shëndetësore, por tani studiuesit kanë zbuluar se ato falin edhe benefite për shëndetin mendor. Si e ndihmojnë ushqimet e fermentuara shëndetin mendor? Shkencëtarët nga Kolegji Universitar Cork në Irlandë, prezantuan tek pjesëmarrësit… Read More »Studimi: Ushqimet e fermentuara përmirësojnë shëndetin mendor
Inflacioni është rritur lehtë në muajin shtator, në nivelin e 4.1%, nga 4% që ishte në gusht. Sipas Institutit të Statistikave rritja u ndikua nga shtrenjtimi i ushqimeve, pijeve, karburanteve, por edhe nga çmimet më të shtrenjta për shërbime… Read More »Rritet lehtë inflacioni, në shtator kushtuan më shumë pijet, ushqimet dhe karburantet
Një familje mesatare shqiptare shpenzoi një vit më parë 88.367 lekë në muaj për ushqime, pije, veshje dhe për të paguar faturat. Sipas INSTAT, shuma mujore e harxhuar është rritur me 4,5% krahasuar me vitin 2021, ose e thënë… Read More »Inflacioni rriti shpenzimet, por çmimet e larta për ushqimet sollën tkurrje në harxhime të tjera