Refluksi gastroezofageal ndodh kur acidi kthehet nga stomaku në ezofag, gjë që është e zakonshme, por mund të shkaktojë komplikime dhe simptoma të pakëndshme, të tilla si urth. Një shkak mund të jetë që sfinkteri në pjesën e poshtme të… Read More »Ushqimet më të mira që duhet t’i konsumoni kundër urthit
Nëse jeni të shqetësuar për shmangien e kancerit të mushkërive, riparimin e çdo dëmi që mund të keni bërë gjatë viteve me pirjen e duhanit, ose menaxhimin e një gjendjeje ekzistuese të mushkërive, të tilla si COPD ose astma, lexoni.… Read More »Ushqimet më të mira për mushkëri të shëndetshme
Vetëm për shkak se vendosni diçka në frigorifer, nuk do të thotë se do të zgjasë përgjithmonë. Dhe sa zhgënjyese është të zbulosh manaferrat që ke blerë vetëm pak ditë më parë, tashmë janë prishur! Për ta shmangur këtë, mbështetuni… Read More »Ushqimet që nuk zgjasin, edhe në frigorifer
Të paktën 80 përqind e njerëzve e kanë provuar njëherë në jetë dhimbjen e mesit me të gjithë intensitetin e saj. Dhimbja e mesit dhe e shpinës është një shenjë paralajmëruese për anomalitë e shtyllës kurrizore dhe shpesh vjen si… Read More »Luftoni dhimbjet e mesit me ushqimet e duhura
Gjumi i mirë mund të ndihmojë në shmangien e disa sëmundjeve kronike, të mbajë trurin tuaj të shëndetshëm dhe të forcojë sistemin imunitar. Për këtë arsye, në përgjithësi rekomandohet që të bëni gjumë të pandërprerë 7-8 orë çdo natë, megjithëse… Read More »Ushqimet më të mira për t’u konsumuar para gjumit
Studimet e shumta tregojnë se grupi i gjakut luan një rol shumë të rëndësishëm në shëndet. Grupet e gjakut janë katër: A, B, AB dhe Zero. Këto grupe formohen që në fillim të jetës.Çdo grup gjaku ka karakteristika unike që mund të… Read More »Çfarë tregon grupi i gjakut për shëndetin, ushqimet që këshillohen më tepër
Tiroidja ka nevojë për jod që të funksionojë siç duhet. Nëse nuk merrni mjaftueshëm jod, rrezikoni të vuani nga hipotiroidizmi ose struma (gjëndër tiroide që zmadhohet për të kompensuar mungesën e hormoneve tiroide, sipas Medline Plus). Shumica e njerëzve nuk… Read More »Ushqimet e duhura për shëndetin e tiroides dhe ato që duhen shmangur
Studimet e shumta tregojnë se grupi i gjakut luan një rol shumë të rëndësishëm në shëndet. Grupet e gjakut janë katër: A, B, AB dhe Zero. Këto grupe formohen që në fillim të jetës. Çdo grup gjaku ka karakteristika unike që mund… Read More »Çfarë tregon grupi i gjakut për shëndetin – Ushqimet që këshillohen më tepër
Rekomandohet t’i përfshini disa ushqime në dietën tuaj për të reduktuar efektet e dëmshme të ndotjes së ajrit në shëndetin tuaj. Sipas nutricionistit Dr.Rupali Datta, mushkëritë janë mekanizmi i parë i prekur nga smogu dhe vitamina më e fuqishme për… Read More »Mushkëritë, mekanizmi i parë i prekur nga smogu! Ushqimet që duhet të konsumoni për një imunitet të fortë
Nëse jeni një person i shëndetshëm, atëherë veshkat tuaja bëjnë një punë të mirë për të filtruar toksinat nga trupi. (Dhe kjo është pa nevojën për pastrime ose detoksime.) Veshkat tuaja punojnë normalisht çdo ditë duke balancuar mineralet dhe kripërat… Read More »Sipas dietologëve, këto janë 10 ushqimet më të mira dhe ato të këqija për shëndetin e veshkave
Një dietë e shëndetshme është një mënyrë për të optimizuar qarkullimin ose rrjedhën e gjakut. Të kombinuara me stërvitjen, hidratimin, menaxhimin e peshës dhe mospirjen e duhanit, disa ushqime mund të ndihmojnë në përmirësimin e qarkullimit. 1. Speci i kuq… Read More »Ushqimet që ndihmojnë në përmirësimin e qarkullimit të gjakut
Në nëntor çmimet iu rikthyen rritjes. Sipas Institutit të Statistikave, në muajin e shkuar inflacioni u rrit në 3.9%, nga 3.8% që shënoi në tetor. Ky tregues është ndjeshëm më i ulët se një vit më parë, por pavarësisht… Read More »Ushqimet u shtrenjtuan në nëntor, tregtarët: U pakësua prodhimi! Ekspertët shprehen se inflacioni ka tendencë rritëse në dhjetor
Darka është vakti më delikat i ditës pasi është hapi i fundit kur trupi përgatitet për gjumë. Është e ditur tashmë që ushqimet pikante, sheqernat apo shumë yndyrë do t’ju rëndojnë e për rrjedhojë do të prishin cilësinë e gjumit… Read More »Ushqimet e shëndetshme që ju lënë pa gjumë natën
Hipotiroidizmi është një sëmundje që ka të bëjë me prodhimin e pakët dhe të pamjaftueshëm të hormoneve nga ana e tiroides. Hormonet e çliruara prej saj prekin çdo cep të organizmit. Këtu përfshihet zemra, truri, muskujt dhe lëkura. Tiroidja ka… Read More »Jeni në “kthetrat” e depresionit dhe po shtoni peshë, shenjat që tregojnë se vuani nga hipotiroidizmi! Nga rënia e flokëve, tek.. simptomat që shfaq dhe ushqimet që ju nevojiten
Avokado Këto fruta në formë dardhe (po, janë fruta!) janë të mbushura me kalium. Trupi juaj ka nevojë për kalium për të menaxhuar nivelet e natriumit, i cili nga ana tjetër kontrollon sasinë e ujit në të cilin vareni. Sa… Read More »Ushqimet që lehtësojnë fryrjen e barkut