Në një kohë kur vëmendja për ushqimin e shëndetshëm është në rritje, shumë ekspertë theksojnë rëndësinë e një mëngjesi të pasur me vlera ushqyese. Sidoqoftë, disa nga zgjedhjet më të zakonshme për mëngjes mund të jenë më të dëmshme sesa… Read More »Ushqimet që nuk duhet t’i konsumojmë në mëngjes. Çfarë efektesh kanë ato?
Kryetari i Partisë Demokratike, Sali Berisha, duke folur mbrëmjen e sotme gjatë fjalës së tij në tubimin te ‘Rruga e Shpresës’, ka premtuar se me programin ekonomik, shqiptarët do paguajnë zero TVSH për të gjitha ushqimet. Berisha theksoi se me… Read More »“Zero TVSH për të gjitha ushqimet!”- Zotohet Berisha: Ligji i parë që do votohet me ardhjen në pushtet do jetë minimumi jetik 220 euro për çdo shqiptar
A e keni pyetur ndonjëherë se cilat ushqime mund të qëndrojnë të freskëta për një kohë të gjatë pa u prishur? Sipas një studimi të publikuar nga National Center for Food Preservation, disa ushqime kanë një jetëgjatësi të jashtëzakonshme dhe, nëse… Read More »Ja disa nga ushqimet që nuk kanë datë skadimi
Nga Blerina BombajDietologe Për fat të mirë, ka një sërë ushqimesh dhe bimësh të fuqishme antivirale që forcojnë sistemin imunitar , reduktojnë inflamacionin dhe luftojnë infeksionet. Çaji jeshil përmban flavonoide të cilët kanë një ndikim antiviral të drejtepërdrejtë. Tërshëra përmban beta glukane… Read More »Ushqimet dhe bimët që luftojnë viruset
Nëse vendosni të pini çaj në drekë, darkë ose me disa snacks të caktuar, duhet të jeni i vetëdijshëm për rreziqet e vogla të shëndetit që mund t’ju paraqiten. Sipas farmacistes dhe terapistes së ushqimit Deborah Grayson, pirja e çajit… Read More »Ushqimet që nuk duhet kurrë të kombinohen me një filxhan çaj
Nëse vuani nga anemia, mjekët këshillojnë të konsumoni ushqime të pasura me hekur, si mish, peshk, shpretkë, vezë, perime, fruta etj. Gjithashtu këshillohet përdorimi i frutave të freskëta, të cilat përmbajnë vitamine C, e cila ndihmon ne absorbimin ose marrjen… Read More »Anemik? Këto janë ushqimet që duhet të hani
Deputetja e Partisë Demokratike, Jorida Tabaku, shprehet se qeveria ka në plan të rishoh buxhetin e disa prej projekteve që do të investohen nga paratë e taksave, dhe se pritet të rriten kostot me 260 mln euro më shumë se… Read More »Planet për rishikimin e buxhetit, Tabaku: Qeveria po rrit me 260 milion euro më shumë kostot për ndërtimin e tre rrugëve, por shqiptarët po paguajnë më shtrenjtë për ushqimet
Ekspertët thonë se njerëzit që vuajnë nga artriti duhet të përpiqen të kufizojnë ndjeshëm konsumin e ushqimeve që nxisin inflamacionin. Inflamacioni është një reagim i imunitetit ndaj toksinave ose lëndëve të huaja në trup. Qëllimi i tij është që të… Read More »Ushqimet që duhet të shmangni nëse vuani nga artriti
Mbajtja e niveleve të sheqerit në gjak brenda intervalit të synuar është çelësi për menaxhimin e diabetit. Dieta, stërvitja dhe, nëse rekomandohen, ilaçet luajnë një rol qendror në kontrollin e sheqerit në gjak. Ngrënia e ushqimeve të pasura me lëndë… Read More »Ushqimet më të mira dhe më të këqija nëse keni diabet
Ndërsa mund të uleni nën hijen e diellit për të marrë pak vitaminë D, ngrënia e ushqimeve me vitaminë D, duke përfshirë produktet e qumështit, peshkun yndyror, kërpudhat dhe vezët, është thelbësore për shëndetin tuaj. Ushqimet e pasura me vitaminë… Read More »Ushqimet me vitaminë D: Përmirësoni shëndetin tuaj me zgjedhje të pasura me lëndë ushqyese
Gjenetika, mosha, stresi dhe dieta janë disa faktorë që përcaktojnë rritjen e flokëve. Ndërsa është e vështirë (ose krejtësisht e pamundur) të ndryshosh shumë nga fajtorët në atë listë, ju mund të ndryshoni patjetër atë që hani – duke zgjedhur ushqimet… Read More »Ushqimet më të mira për rritje të shëndetshme të flokëve, sipas nutricionistëve
Kur keni dhimbje koke, gjëja e fundit që dëshironi të bëni është të mendoni se çfarë mund të hani dhe çfarë nuk mund të hani. Megjithatë, disa ushqime mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjes, ndërsa të tjerat do ta… Read More »Ushqimet që ju ndihmojnë të shpëtoni nga një dhimbje koke
Vera është stina e bollëkut të frutave dhe perimeve. Në këtë periudhë të vitit ju duhet të hani ushqime me vlera të larta ushqyese, si dhe mund të pini kafe apo çajra të ftohtë për t’u freskuar dhe per… Read More »Ja pijet dhe ushqimet më të mira që mund t’i konsumoni çdo ditë në verë
100 persona çdo ditë i drejtohen Urgjencës së Shërbimit Infektiv dhe pothuajse gjysma e tyre për shkak të helmimeve nga ushqimet. Mjekja infeksioniste Migena Qato thotë për TCH se këto dy muaj të verës kanë pasur fluks dhe më e… Read More »Vapa shton helmimet! Çdo ditë rreth 50 persona kërkojnë ndihmë në spital, mjekja: Kujdes me ushqimet
Luçiano BardhiMjek imazherisht, Nutricionist Çelësi i jetëgjatësisë për mendimin tim qëndron dhe në marrjen e vazhdueshme të Magneziumit. Kujdes! Unë nuk po u them që ta merrni si suplement, por të mundoheni si fillim me ushqimet. E thashë këtë sepse… Read More »Mjeku tregon “çelësin” e jetëgjatësisë dhe ushqimet ku mund ta gjeni