Vitamina B12-vitamina B-12 është një ndër vitaminat e vetme, e cila mund të depozitohet në qelizat e mëlçisë për shumë vite me rradhë! Por nëse depot e saj reduktohet çfarë ndodh? Çfarë është cyan-cobalamina. Cyancobalamina është stimuluesi elektrik i neuroneve… Read More »Çfarë ndodh nëse reduktohen depozitat e vitaminës D
Vitamina D ka një ndikim shumë më të madh në shëndet sesa mendohej më parë. Kohët e fundit janë publikuar gjithnjë e më shumë studime që tregojnë shkallën në të cilën vitamina D ka ndikim në zhvillimin dhe përparimin e… Read More »Mungesa e vitaminës D nxit kancerin
Jemi në sezonin e mandarinave dhe më poshtë do t’ju listojmë disa nga arsyet pse duhet t’i konsumoni, pasi janë një burim i mirë i vitaminës C, foltaeve dhe fibrave. Forcon imunitetin Përmirëson lëkurën Mandarina është jashtëzakonisht e shkëlqyer për… Read More »Njihen për përmbajtjen e lartë të vitaminës C, zbuloni përfitimet e jashtëzakonshme në shëndet të mandarinave
Vitamina B12 është e rëndësishme për shëndetin e sistemit tuaj nervor dhe rruazave të kuqe të gjakut. Mund të gjendet në shumë produkte shtazore dhe ushqime të fortifikuara. Përse është e nevojshme vitamina B12? Vitamina B12 është një vitaminë thelbësore,… Read More »Mungesa e Vitamines B12 dhe ndikimi i saj në sistemin nervor
Vitamina B12 luan një rol të madh në prodhimin e ADN-së dhe qelizave të kuqe të gjakut, metabolizimin e proteinave dhe mbrojtjen e sistemit nervor. Nëse nuk merrni mjaftueshëm vitaminë B12—ose nëse trupi juaj nuk e përthith atë siç duhet—mund… Read More »Shenjat dhe simptomat e mungesës së vitaminës B12
Shumë dietologë pohojnë se vitamina B12 është jashtëzakonisht e rëndësishme për zhvillimin dhe funksionin e sistemit nervor qendror. Megjithatë ajo nuk është në krye të listës kur bie fjala tek lëndët ushyese më të mira për organizmin. AgroWeb.org sjell për… Read More »2 përfitimet e vërtetuara të vitaminës B12
Mungesa e vitaminës B12 Mungesa e vitaminës B12 shkakton një sërë komplikacionesh si harresa, dridhja e duarve dhe këmbëve e shumë të tjera. Arësyeja: Vitamina B12 luan një rol të rëndësishëm në funksionet e trupit. Cfarë bën vitamina B12? Vitamina… Read More »Mungesa e vitamines B12! Gjithcka duhet te dini
Simptomat e mungesës së vitaminës D mund të mos jenë të dukshme. Nëse vëreni ndonjë nga këto shenja, merrni në konsideratë vizitën e mjekut për testin e gjakut të vitaminës D. Vitamina D lëshohet nga trupi juaj, kur ju jeni… Read More »Keni defiçencë të vitaminës D? Ja cilat janë shenjat
Mungesa e vitaminës B12 Mungesa e vitaminës B12 shkakton një sërë komplikacionesh si harresa, dridhja e duarve dhe këmbëve e shumë të tjera. Arësyeja: Vitamina B12 luan një rol të rëndësishëm në funksionet e trupit. Cfarë bën vitamina B12? Vitamina… Read More »Mungesa e vitamines B12! Gjithcka duhet te dini
Mungesa e vitaminës B12 Mungesa e vitaminës B12 shkakton një sërë komplikacionesh si harresa, dridhja e duarve dhe këmbëve e shumë të tjera. Arësyeja: Vitamina B12 luan një rol të rëndësishëm në funksionet e trupit. Cfarë bën vitamina B12? Vitamina… Read More »A vuani nga mungesa e vitaminës B12? Këto simptoma paralajmërojnë probleme me shëndetin
Simptomat e mungesës së vitaminës D mund të mos jenë të dukshme. Nëse vëreni ndonjë nga këto shenja, merrni në konsideratë vizitën e mjekut për testin e gjakut të vitaminës D. Vitamina D lëshohet nga trupi juaj, kur ju jeni… Read More »Keni defiçencë të vitaminës D? Ja cilat janë shenjat
Mungesa e vitaminës B12 Mungesa e vitaminës B12 shkakton një sërë komplikacionesh si harresa, dridhja e duarve dhe këmbëve e shumë të tjera. Arësyeja: Vitamina B12 luan një rol të rëndësishëm në funksionet e trupit. Cfarë bën vitamina B12? Vitamina… Read More »Mungesa e vitamines B12! Gjithcka duhet te dini
Vitamina B12 ndihmon trupin të prodhojë qelizat ekuqe të gjakut dhe AND-në. Gjithashtu vitamina B12 si edhe acidi folik merr pjesë ne krijimin e qelizave dhe nxit proceset e rritjes së trupit. Pra, është e qartë se sa është e… Read More »Mungesa e vitaminës B12, ja ushqimet më të pasura me këtë lëndë ushqyese
Dobësi muskulore: Ka shumë mundësi të ndieni dobësi muskulore nëse nuk keni mjaftueshëm vitaminë D në gjakun tuaj. Për një lloj muskujsh, është e domosdoshme që receptorët e tyre të mbështeten nga vitamina D që ato të funksionojnë si duhet.… Read More »Nga zemra deri tek kanceri, mungesa e vitaminës D shkakton këto 9 probleme shëndetësore
Vitamina D forcon muskujt, nervat dhe sistemin imunitar. Trupi e përdor këtë vitaminë për të absorbuar minerale si kalciumi dhe fosfori duke bërë që dhëmbët dhe kockat të jenë më të forta. Vitamina D mund të merret nga rrezet e… Read More »Mungesa e vitaminës D në organizëm, çfarë duhet të dini?