Disa njerëz lindin pa shpretkë ose duhet ta heqin atë për shkak të sëmundjes ose lëndimit. Shpretka është një pjesë e rëndësishme e sistemit tuaj imunitar, por ju mund të mbijetoni pa të. Kjo është për shkak se mëlçia mund… Read More »Të jetosh pa shpretkë, çfarë duhet të keni kujdes
Arrat janë të pasura në yndyrna dhe kalori (të shëndetshme), kështu që mund të mos ju ketë shkuar në mendje se ato mund të përdoren si një mënyrë për të kontrolluar peshën. Por, arrat mund të ndihmojnë në betejën me… Read More »A mund t’ju ndihmojnë arrat në betejën me kilogramët?
Mjekja e njohur Najada Çomo ka rrëfyer rreth jetës së saj në emisionin “S’e Luan Topi”, me gazetaren Eriona Rusi në Top Channel. Ajo ka treguar se prejardhja e prindërve është nga Vlora dhe Dibra e Madhe, të cilët sollën… Read More »Mjekja Najada Çomo kujton e përlotur periudhën e COVID-19: Marrja në telefon për t’i thënë ke humbur fëmijën ishte shumë e rëndë
Dita e lindjes konsiderohet si një tregues i saktë i moshës së njeriut. Ndonjëherë, në varësi të gjendjes fizike dhe stilit të jetës ndodh që trupi të ketë një paraqitje dhe funksionalitet krejt të ndryshëm. Mosha kronologjike mund të jetë… Read More »Zbuloni se si të llogarisni moshën e organizmit tuaj
Përshëndetje! Doja të pyesja një mjek për shqetësimin tim. Sa herë më dhemb koka më skuqen dhe sytë. Mos ka të bëjë kjo me tensionin? Përgjigjet Vjola Kurti, mjeke okuliste në Poliklinikën e Specialiteteve Nr.3, Tiranë. Skuqja e syve më… Read More »“Sa herë më dhemb koka më skuqen dhe sytë. Mos ka të bëjë kjo me tensionin?”
Shpesh ne e përdorim termin “bipolar” për të tjerët, madje edhe për veten në situata të caktuara. Por jo të gjithë e dinë shumë mirë kuptimin dhe specifikën e këtij çrregullimi. Të kesh luhatje humori nuk do të thotë që… Read More »Bipolariteti, psikiatrja Denisa Hoxha: Pasojë e një trashëgimie, ose çrregullimi biologjik
Dr.Alket Koroshi Të gjithë kemi rënë një herë në jetë në atë që ndryshe njihet si “koma e ushqimit”! Pra, një darkë e madhe familjare, një mëngjes i bollshëm, një dalje me miqtë dhe pasi jeni ngopur në ushqime të… Read More »A është shenjë diabeti nëse ju flihet gjumë direkt pas ngrënies?
Më e rendësishmja: ● Cilat aspekte të jetës sonë të përditshme duhet të përmirësojmë për të parandaluar komplikimet e një rrahjeje të parregullt të zemrës? ● Si mund të na ndihmojë monitorimi i presionit të gjakut në trajtimin e aritmisë?… Read More »4 këshilla për të jetuar më mirë kur ke aritmi kardiake
Blerina BombajDietologe Spinaqi është një ushqim i pasur me lëndë ushqyese, duke përfshirë edhe karotenoidet si beta karoteni e luteina, Vitamina K, folatet, mineralet dhe fibrat, pavarësisht, nëse hahet i gatuar apo i pagatuar. Disponueshmëria e këtyre karotenoideve është më… Read More »A ka ndryshim mes përfitimeve ushqyese të spinaqit të gatuar dhe e atij të pagatuar?
Plakja dhe dielli ndikojnë negativisht në lëkurën tonë. Gjithnjë e më shumë, njerëzit po shtojnë antioksidantë në rutinën e tyre të kujdesit të lëkurës. Qëllimi: Ndihmojnë në mbrojtjen e lëkurës nga brenda jashtë. Suplemente për lëkurën dhe bukurinë Disa vitamina… Read More »Vitaminat e duhura për lëkurë të shëndetshme
Duke përfshirë këto ushqime që përmirësojnë kujtesën në rutinën tuaj të përditshme, ju mund të mbështesni funksionimin optimal të trurit dhe të rritni shanset tuaja për sukses në provime. Koha e provimeve po vjen dhe ne të gjithë kemi strategji… Read More »Me këto ushqime të shëndetshme për trurin do të shënoni suksese dhe në provime
Për shkak të modeleve moderne të të ngrënit dhe orarit të ngjeshur, tretja jonë padyshim është kthyer në një pikë stresi të një stili jetese plot tension. Aciditeti, fryrja e barkut, kapsllëku, problemet e stomakut dhe fryrja janë sëmundje të… Read More »Keni fryrje barku? Ja çfarë duhet të hani për ta eliminuar
Kush mund t’i rezistojë patateve të skuqura, veçanërisht patateve të restorantit me ngjyrë të artë? Askush. Mirëpo, kjo kënaqësi mund të shkaktojë disa probleme për shëndetin tuaj. Edhe pse tashmë dihet se ushqimet e skuqura duhen konsumuar me moderim, për… Read More »Shkencëtarët zbulojnë rrezikun serioz që iu kanoset nga skuqja në të njëjtin vaj
Vajza e gazetarit, Defrim Methasani, prej muajsh luftonte me sëmundjen e rëndë të kancerit. Ajo u shtrua në një nga spitalet e Berlinit në Gjermani. Vetë Luna tashmë ka mbledhur forcat dhe me zemër të hapur ka folur për rrugëtimin… Read More »Luna Methasani flet për herë të parë mbi betejën me kancerin: Tani për tani betejën e fitova, por më e rëndësishmja është lufta që vjen pas!
Bisedoi: Emanuel Smaka Dhimbjet e shpinës mbeten një problem mjaft i përhapur në vendin tonë tek grupmosha të ndryshme, kjo edhe për shkak të stilit të jetesës. Vlera Lekaj, mjeke familje pranë Qendrës Shëndetësore Nr. 8 në Tiranë tregon se… Read More »Dhimbjet e shpinës, doktoresha Vlera Lekaj: Mos neglizhoni, mund të shkoni deri në dëmtim të nervit shiatik