Këto janë burimet më të mira të vitaminës C
Portokallet mund të jenë të famshme për përmbajtjen e lartë të vitaminës C, por ekziston një seri tjetër ushqimesh që konkurrojnë me to, shpesh duke fituar në pikë. Vitamina C është një vitaminë e tretshme në ujë që gjendet në shumë ushqime, veçanërisht në fruta dhe perime. Është një antioksidant i fuqishëm dhe mungesa e … Read more