Diabetikët, ç’duhet të kenë kujdes për Vitin e Ri
Produktet shtazore, si: mish viçi, gjel deti, mish gici etj të cilat duhet të jenë gatuar në mënyrë të lehtë si në skarë, në furrë ose të ziera. Të gatuara thjesht pa shumë përbërës tjetër që do të shtojnë sasinë kalorike, por edhe të yndyrës shtazore, si pana, djathra etj. Gjithashtu, rekomandohet të përdoret vetëm vaj … Read more