Dy skuadrat shqiptare, Drita e Gjilanit dhe Shkëndija e Tetovës, kanë siguruar kalimin për më tej në Conference League. Pavarësisht humbjes 3 me 0 nga Vallecano, Drita siguroi kalimin në 1/16 e këtij kompeticioni. Ndërkohë, Shkëndija u mposht nga AEK Larnaca 1-0, por edhe pas kësaj humbje, mbeti pjesë e ekipeve që sigurojnë kalimin tutje … Read more
Drita nuk ka arritur të sigurojë sot kualifikimin e menjëhershëm në turin tjetër të Conference League pasi është mposhtur në shtëpi nga AZ Alkmaar me rezultatin 3-0. Skuadra holandeze dominoi takimin nga fillimi deri në fund, si në lojë ashtu edhe në rezultat, duke vendosur ritmin e ndeshjes gjatë gjithë 90 minutave. Pavarësisht humbjes, kampionët … Read more
Fikja e dritave natën është njohur prej kohësh si një mënyrë për të mbështetur një gjumë të qetë, por studime të reja sugjerojnë se mund të ketë një tjetër përfitim të rëndësishëm. Fjetja në errësirë totale mund të ulë rrezikun për sëmundje kardiovaskulare, shkaku kryesor i vdekjes në mbarë botën. Njerëzit që flinin në kushtet … Read more
Me ardhjen e vjeshtës, ditët shkurtohen, mëngjeset ftohen dhe natyra ndryshon ngjyrë. Por bashkë me këtë transformim, ndryshojmë edhe ne: shpesh ndiejmë më shumë lodhje, gjumë, mungesë motivimi apo një gjendje më të ulët shpirtërore. Shkaku? Reduktimi i dritës së diellit çrregullon ritmet tona cirkadiane – mekanizmin e brendshëm që rregullon gjumin, energjinë, hormonet dhe … Read more
Ajo është rritur pa baba. Në një moshë të vogël humbi babanë dhe vëllanë. Bashkëshorti e braktisi dhe rriti dy fëmijët e saj e vetme. Por vite më vonë, asaj iu shtua dhe një humbje tjetër, humbja më e vështirë. Gjyshe Drita, e cila feston e vetme sot Vitin e Ri, ka hapur dyert për … Read more
Me një tabelë shahu nën sqetull dhe duke fshirë djersët nga moti i nxehtë bregdetar, Musa Muhiti niset drejt një parku përskaj plazhit të Shëngjinit në Shqipëri. Nën hijen e pemëve të mëdha që gjenden në këtë park, ky refugjat afgan nis rutinën e pasdites me një nga bashkëkombësit e tij, me të cilin njihet … Read more