Cilat ushqime duhet të shmangni kur jeni me cikël menstrual
A e keni menduar ndonjëherë se zakonet tuaja të të ngrënit mund t’i bëjnë ditët tuaja të vështira? Pra, për ta bërë ciklin menstrual pak më të durueshëm, përpiquni të shmangni sa vijon. Kafeina Kafeja mund të duket si një energjizues, por në fakt mund të bëjë më shumë dëm sesa dobi kur jeni menstruacione. … Read more