Ashtu siç ka zakone që nxisin plakjen e shpejtë, ka edhe zakone që ndihmojnë të keni një plakje të shëndetshme. Të ushtroheni, të konsumoni ushqimer e duhura, të punoni për ekuilibrin tuaj etk. Përpos këtyre, shkenca tashmë ka evoluuar dhe në një studim të botuar në The American Journal of Clinical Nutrition sugjeron një suplement … Read more
Është e vërtetë që zakonet themelore dhe të thjeshta janë ato që ju ndihmojnë vërtet të jetoni më gjatë dhe më mirë. Nuk keni pse të ndiqni trendet e fundit ose të bëni ndryshime rrënjësore. Përkundrazi, hapat e vegjël dhe ekuilibri në jetën tuaj të përditshme mund të kenë një ndikim të madh në shëndetin … Read more
Është e vërtetë që zakonet themelore dhe të thjeshta janë ato që ju ndihmojnë vërtet të jetoni më gjatë dhe më mirë. Nuk keni pse të ndiqni trendet e fundit ose të bëni ndryshime rrënjësore. Përkundrazi, hapat e vegjël dhe ekuilibri në jetën tuaj të përditshme mund të kenë një ndikim të madh në shëndetin … Read more
Gjithnjë e më shumë amerikanë po kërkojnë një “dalje” nga atdheu i tyre, pasi politikat e Trump e bëjnë të vështirë për ta që të qëndrojnë në SHBA, me Evropën si zgjedhjen kryesore. “Ndërsa çmimet e pasurive të paluajtshme në Amerikën e Veriut vazhdojnë të rriten, pjesë të Evropës po ofrojnë shtëpi të mira dhe … Read more
Presidenti i Republikës, Bajram Begaj, sot, në Ditën Kombëtare të Diasporës, priti në Presidencë Këshillin Koordinues të Diasporës Shqiptare. Duke shprehur mirënjohje dhe vlerësim të veçantë për kontributin e tyre në dobi të kombit shqiptar, Begaj theksoi se shteti shqiptar duhet të mbrojë të drejtat e shqiptarëve kudo ku ata jetojnë përkohësisht ose gjithmonë. “Shteti … Read more
Kjo pjatë e bollshme konsumohet për drekë çdo ditë nga familja më jetëgjatë në botë, Familja Melis e Sardenjës, Itali. A mund t’ju ndihmojë të jetoni më gjatë një supë e thjeshtë, e lirë dhe e lehtë për t’u përgatitur? Sigurisht që ia vlen të provohet. Në “Zonat Blu” (rajonet e botës ku jetojnë më … Read more