Shumica e frutave duhet të qërohen përpara se të konsumohen, por ka disa fruta që mjafton t’i lani dhe mund t’i hani me gjithë lëkurë. Mund t’ju vijnë ndër mend fruta si molla, pjeshka apo rrushi, por do të habiteni kur të mësoni se në këtë list përfshihet dhe kivi. Studimet e kohëve të fundit … Read more
Kivit janë frutat e këtij sezoni, prandaj fare mirë mund t’i shfrytëzoni për disa smoothie që do ju mbushin plot me energji që në mëngjes. Mësoni si ta përgatisni këtë pije: Përbërësit: 2 kivi të qëruara mirë ½ e bananes ½ mollë jeshile ½ filxhan çaji me qumësht 2 lugë me mjaltë (ose sheqer, sipas … Read more
Ndonëse një frut që nuk rritet në vendin tonë, kivi është një frut shumë i dashur për ne. Veç shijes ekzotike, ky frut duket se ka shumë për t’i ofruar organizmit tonë. Nëse nuk e hani ketë frut vetem nga bezdia që mund t’ju japë qërimi i tij, pasi të lexoni më poshtë se sa … Read more