Kur e ekspozoni lëkurën tuaj në diell, trupi juaj fillon prodhimin e vitaminës D, e njohur edhe si “vitamina e diellit”. Vitamina D luan një rol shumë të rëndësishëm në funksionimin e duhur të shumë organeve dhe indeve të trupit. Sipas një studimi të kohëve të fundit, pothuajse 40% e amerikanëve përjetojnë mungesë të vitaminës … Read more
Gjumi është pjesë e rëndësishme e jetës, këtë gjë e dimë tashmë, por studiuesit dhe mjekët janë ata që po e theksojnë më shpesh për shkak se interneti dhe qasja në botën virtuale po ndikon negativisht tek shëndeti. Rekomandohet të flesh së paku 8 orë. Ka disa arsye se përse duhet të flemë gjumë mjaftueshëm … Read more
Gjumi është pjesë e rëndësishme e jetës, këtë gjë e dimë tashmë, por studiuesit dhe mjekët janë ata që po e theksojnë më shpesh për shkak se interneti dhe qasja në botën virtuale po ndikon negativisht tek shëndeti. Rekomandohet të flesh së paku 8 orë. Ka disa arsye se përse duhet të flemë gjumë mjaftueshëm … Read more