Omega3

Omega-3 janë të shkëlqyera për shëndetin tuaj, por suplementet mund të mos jenë

by

Vaji i peshkut mund të zvogëlojë inflamacionin dhe të ulë rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare. Megjithatë, një numër në rritje i kërkimeve sugjeron se suplementet mund të mos ofrojnë të njëjtat përfitime. Shkenca ka vërtetuar vazhdimisht se acidet yndyrore omega-3, mund të jenë ndër pjesët më të rëndësishme të një diete të ekuilibruar mirë. Studimet tregojnë … Read more

Vitaminë C, Omega-3 dhe Rhodiola për të mbështetur mirëqenien fizike dhe mendore gjatë dimrit

by

Nga Blerina BombajDietologe Kombinimi i Vitaminës C, Omega-3 dhe Rhodiola është shumë i përshtatshëm për stinën e dimrit për shkak të përfitimeve të tyre, mbështesin sistemin imunitar, luftojnë inflamacionin dhe ndihmojnë me uljen e stresit. Vitamina C: Gjatë dimrit, rritet rreziku i të ftohurave dhe infeksioneve të frymëmarrjes, prandaj Vitamina C ndihmon në forcimin e … Read more