rekomanduara

7 frutat më të mira të rekomanduara nga dietologët që duhet të konsumoni për më shumë energji

by

Të gjithë jemi ndjerë të lodhur në momente të ndryshme të ditës. Ndërsa ndjenja e të qënurit jo energjik është e zakonshme, janë disa faktorë që mund të çojnë në lodhje – çfarë hamë, kur hamë, sa hamë, cilësia e gjumit dhe më shumë. Për të ushqyer trupin me energji më afatgjatë, do t’ju duhet … Read more

Cilët janë qytetet me ajrin më të ndotur në Evropë, grimcat e pluhurit janë më të larta se limitet e rekomanduara nga OBSH! Ja sëmundjet që shkakton tek njerëzit

by

  Pothuajse e gjithë popullsia evropiane jeton në qytete shumë të ndotura, ku nivelet mesatare vjetore të grimcave të pluhurit janë më të larta se limitet e rekomanduara nga Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH). Pra gati të gjithë në kontinent thithin ajër, që është provuar të jetë i dëmshëm për shëndetin, gjë që mund të … Read more