Pirja e çajit të zi lidhet me një rrezik të reduktuar të vdekjes së parakohshme, tregon një studim i ri shkencor amerikan. Ulja e rrezikut është më e madhe për ata që pinë dy ose më shumë çajra të zi në ditë. Studiuesit, të udhëhequr nga Dr. Maki Inoue-Choi i Departamentit të Epidemiologjisë dhe Gjenetikës … Read more
Thënia e vjetër e “një mollë në ditë e mban mjekun larg” ka një mësim të rëndësishëm brenda saj dhe nuk ka të bëjë me zakonet tuaja të të ngrënit. Një rutinë e përditshme është vërtetuar shkencërisht se ndihmon shëndetin tuaj fizik dhe mendor. Andrew Taylor, Drejtor Ekzekutiv i Pure Life Adventures, ndan katër zakone … Read more
Në vend që të ndiqni rutinën e mëngjesit të Tim Cook, si thua për një të krijuar vetëm për ju? Cila është rutina ideale në mëngjes? Ndoshta duhet të zgjoheni para orës 4 të mëngjesit, për të lexuar emailet dhe më pas të shkoni në palestër, si Tim Cook. Ose ndoshta duhet të meditoni dhe … Read more
Kur kujdesemi për veten si brenda dhe jashtë është një shenjë e shkëlqyer që kemi një marrëdhënie të shëndetshme me veten tonë. Sidoqoftë, për aq sa nuk e kemi për qëllim, ndonjëherë nuk arrijmë rezultatet e pritura pasi krijojmë dhe ndjekim një rutinë të tërë bukurie. Në lidhje me këtë temë, disa dermatologë dhe profesionistë … Read more