Kur jemi duke kërkuar për një burim të shpejtë të proteinave mendja na shkon menjëherë te vezët. Por pavarësisht sugjerimeve të gjysheve, pirja e tyre nuk është domosdoshmërisht e mirë. Së pari, ju rrezikoni të infektoheni me bakteret e salmonelës,… Read More »Pirja e vezëve: A është e sigurtë dhe e shëndetshme?
Këshilla për lëkurë të shëndetshme Një lëkurë e pastër është ëndrra e çdo vajze dhe pse jo? Kjo vetëm sa i shton bukurinë personalitetit. Shumica e vajzave dhe grave veçanërisht, përpiqen me çdo gjë të mundshme që lëkura e tyre… Read More »Gjërat që duhet të bëni dhe ato që duhet të shmangni për një lëkurë sa më të shëndetshme
Nëse jeni të shqetësuar për shmangien e kancerit të mushkërive, riparimin e çdo dëmi që mund të keni bërë gjatë viteve me pirjen e duhanit, ose menaxhimin e një gjendjeje ekzistuese të mushkërive, të tilla si COPD ose astma, lexoni.… Read More »Ushqimet më të mira për mushkëri të shëndetshme
A ka “trille” rreth vlerave te saj? Nga Altin Joka (Nutricionist) Personalisht nuk jam shprehur për vezen pro dhe kundër, pasi morali në shkencen e ushqimit thotë: Kur kemi studime të shumta pro dhe kunder, ti s’duhet të mbash ane… Read More »A është veza e shëndetshme?
I ftohti, lagështira dhe ngricat ndikojnë të parën lëkurën dhe flokët. Në fakt si çdo ekstrem tjetër atmosferik dhe nuk janë të paktë njerëzit që në periudha të caktuara të vitit kanë probleme me lëkurën dhe flokët. Në vjeshtë flokët… Read More »Lëkurë dhe flokë të shëndetshme edhe në dimër – Çfarë duhet të dini
Për kryediplomatin e lartë të SHBA-ve në Tiranë, David Wisner, liria e medias është një ndër faktorët kyç për një demokraci të shëndetshme në Shqipëri. LEXO INTERVISTEN E PLOTE (KETU) Në një intervistë ekskluzive për Gazetën Panorama, David Wisner është… Read More »Flet kryediplomati i SHBA në Tiranë: Liria dhe pavarësia e medias, thelbësore për një demokraci të shëndetshme! Partitë politike janë përgjegjëse për…
Darka është vakti më delikat i ditës pasi është hapi i fundit kur trupi përgatitet për gjumë. Është e ditur tashmë që ushqimet pikante, sheqernat apo shumë yndyrë do t’ju rëndojnë e për rrjedhojë do të prishin cilësinë e gjumit… Read More »Ushqimet e shëndetshme që ju lënë pa gjumë natën
Kryetari i Partisë Demokratike, Lulzim Basha, zhvilloi sot paradite një bashkëbisedim me gra të qytetit të Vlorës. Basha, dëgjoi problemet e tyre, për çmimet e papërballueshme, për taksat që godasin dhe varfërojnë shtresen e mesme, për familjet që mpaken dita… Read More »“Një grua e suksesshme do të thotë një familje e shëndetshme”- Basha bashkëbisedim me gratë në Vlorë: Në riorganizimin e PD, ju dhe të rinjtë do të jeni prioritet
Vezët janë një nga ushqimet më të njohura të mëngjesit në mbarë botën. Për sa i përket të ushqyerit, vezët janë një paketë e plotë sepse përmbajnë të gjithë lëndët ushqyese. Kur bëhet fjalë për recetat e vezëve, ka dy… Read More »Cilat vezë janë më të shëndetshme, të skuqura apo të ziera?
I dërguari me punë i SHBA-së në Shqipëri, David Wisner u shpreh se një klimë e shëndetshme biznesi mund të arrihet përmes një mjedisi transparent dhe konkurrues. Wisner në mbledhjen e përgjithshme të Asamblesë së Dhomës Amerikane të Tregtisë u… Read More »“Klimë të shëndetshme biznesi përmes një mjedisi transparent dhe konkurrues”- I dërguari me punë i SHBA-së: Të zgjidhen pretendimet për pronat dhe të çrrënjoset korrupsioni
Dhëmbët e larë mirë dhe një gojë e shëndetshme janë gjithashtu një lloj mbrojtjeje nga ataku kardiak! Kjo nuk tingëllon e kuptueshme në shikim të parë, por sigurisht që është e arsyetuar nga ana mjekësore. Lani dhëmbët për një trup… Read More »Dhëmbë të shëndetshëm – zemër e shëndetshme?
Jastëkët e parë datojnë që nga Mesopotamia Antike. Më parë kanë qenë prej guri dhe vetëm njerëzit e pasur mund t’i përballonin t’i kishin. Ndryshe nga jastëkët e lashtë prej guri, ato që ne përdorim sot janë më të butë… Read More »Të flesh pa jastëk është më e shëndetshme? Mësoni arsyet pse duhet ta hiqni
Perimet na bëjnë mirë, është e vërtetë, por mënyra e gatimit ose më saktë, nevoja për gatim ose jo, luan një rol jo pak të rëndësishëm në aspektin e vlerave shëndetësore që ato ofrojnë. Kohët e sotme, nevoja e gatimit… Read More »Këto 7 perime bëhen më të shëndetshme nëse i gatuani
Selinoja është një bimë e njohur edhe si (Apium graveolens var. secalinum). Është përdorur historikisht në shumë kultura për ushqim dhe si bimë mjekësore për shumë shekuj. Selinoja është një burim i mirë i vitaminave dhe mineraleve, duke përfshirë vitaminën… Read More »A është selinoja e shëndetshme? Çfarë thonë dietologët
Pirja e çajit çdo ditë është një zakon që i bën shumë mirë zemrës. Sipas një studimi, ku morën pjesë mbi 6500 të rritur të cilët në fillim të studimit nuk vuanin nga asnjë sëmundje e zemrës. 13% e tyre pranuan se… Read More »Njerëzit që pinë çaj çdo ditë kanë një zemër më të shëndetshme