Nga Blerina BombajDietologe Ekziston një lidhje e ngushtë midis stresit dhe të ushqyerit, ja disa ushqime që mund të ndihmojnë. Magnezi. Promovon relaksimin e muskujve dhe rregullon nivelet e kortizolit, hormonit të stresit, duke kontribuar në mirëqenien e sistemit nervor. Triptofani. Pararendës i serotoninës, ndihmon në përmirësimin e humorit dhe reduktimin e ankthit, duke nxitur … Read more
“Më kërcasin kockat e këmbës shpesh. A vuaj nga ndonjë sëmundje?” Përgjigjet Tahir Çela, kirurg ortoped në Spitalin Universitar të Traumës Kur themi më kërcasin këmbët, nënkuptojmë një kërcitje që ndihet në artikulacione. Kjo kërcitje mund të jetë në nyje, në gju, në kofshë etj. Në përgjithësi kërcitjet që janë pa dhimbje dhe nuk krijojnë … Read more
Detaje të reja nga abuzimi seksual i të miturës në fshatin Sheqeras të Maliqit, ngjarje tronditëse e cila u bë publike ditën e djeshme (6 Nëntor). Pas denoncimit të vajzës në prani të prindërve dhe psikologut, është bërë ekspertiza mjeko ligjore për të vërtetuar abuzimin seksual. Burime nga organi i akuzës bëjnë të ditur se … Read more
Për nënat e reja, sjellja e foshnjës në shtëpi është emocionuese, por përshtatja me trupin dhe mendjen pas lindjes mund të jetë e vështirë. Pavarësisht përgatitjeve, javët e para janë të mbushura me surpriza, por disa informacione mund t’ju ndihmojnë të jeni më të përgatitura. 5 simptoma pas lindjes që shpesh kalojnë pa u vënë … Read more
Kryeministri Edi Rama në fjalën e tij para kryetareve të bashkive tha se do të jenë të përfshirë në procesin e legalizimeve, që sipas tij nuk po ec ashtu sic duhet. Sipas kryeministrit, janë bashkitë që do të vendosin prioritet dhe do të përcaktojnë ritmin e planit të punës për legalizimet. Kadastra, u shpreh Rama, … Read more
Në kantonin zviceran Vaud, në perëndim të vendit, të mërkurën më 5 qershor është parë një skenë e pazakontë. Në autostradën pothuajse të zbrazët A1, midis Avenches dhe Payern, avionët luftarakë F/A-18 Hornet të Forcave Ajrore Zvicerane praktikuan uljen dhe ngritjen nga vende të improvizuara. Edhe pse neutrale për shekuj me radhë, Zvicra është jashtëzakonisht … Read more