Kur trupi është nën stres të fortë, ai prodhon më shumë kortizol, hormonin e stresit. Kjo, nga ana tjetër, mund të ndikojë në ekuilibrin e hormoneve të tjera që kontrollojnë ciklin menstrual, siç janë estrogjeni dhe progesteroni. Kur kortizoli është i lartë për një kohë të gjatë, ai mund të vonojë ovulacionin ose edhe ta … Read more
Një studim i ri i botuar në Nature Human Behaviour sugjeron që njerëzit që përjetojnë probleme me gjumin, siç është pagjumësia, kanë nivele më të larta ankthi. Që stresi lidhet me vështirësinë në gjumë, sigurisht që nuk është diçka e re, megjithatë, siç shpjegojnë ekspertët, stresi për gjumin mund ta përkeqësojë një problem të lehtë … Read more
Stresi ndikon në trup në shumë mënyra dhe po, mund të shkaktojë vonesë në ciklin tuaj. Nëse keni vënë re se cikli juaj është bërë i parregullt ose cikli juaj është vonuar, stresi mund të jetë i dyshuari kryesor. Si ndikon stresi në ciklin tuaj Kur trupi është nën stres të fortë, ai prodhon më … Read more
Sezoni i provimeve mund të jetë një periudhë e mbushur me tension për adoleshentët, duke nxitur shpesh ankth rreth suksesit dhe së ardhmes.Një nivel i moderuar stresi është i zakonshëm, por si mund ta kuptojnë prindërit kur ky stres bëhet i dëmshëm? Paula Bosha, psikoterapiste dhe drejtuese klinike në qendrën Priory, rendit shtatë shenja paralajmëruese … Read more
Rreziqet klimatike kanë një ndikim të drejtpërdrejtë tek njerëzit, duke ulur të ardhurat dhe duke dëmtuar asetet prodhuese. Në Ballkanin Perëndimor, rritja e temperaturave dhe rënia e reshjeve kanë filluar të ndikojnë tek punëtorët. Shqipëria do të jetë më e dëmtuara në këtë proces vlerëson Organizata Ndërkombëtare e Punës (ILO). Stresi nga nxehtësia do të … Read more
A besoni se mund të bini në gjumë në më pak se 2 minuta? Metoda e gjumit ushtarak është bërë virale në mediat sociale sepse premton t’ju ndihmojë të bini në gjumë në më pak se dy minuta. Justin Agustin i TikTok, i njohur si @justin_agustin, pohon se duke përdorur këtë metodë do të bini në gjumë me … Read more