Përpos peizazhit me ngjyra të bukura, natyra e vjeshtës na siguron me një llojllojshmëri pemësh dhe perimesh të cilat janë të mbushura me vitamina dhe minerale, e të cilat na përgatisin t’i bëjmë ballë dimrit të ftohtë dhe sëmundjeve që… Read More »Këto pemë e perime forcojnë imunitetin gjatë vjeshtës
Të heqësh dorë nga mëngjesi në favor të dobësimit, rrit jo vetëm rrezikun e obezitetit, por edhe atë të sëmundjeve të zemrës. Aktore të njohura si Jennifer Aniston apo Joanna Lumley ia atribuojnë humbjen në peshë faktit që “e harrojnë”… Read More »Çfarë duhet të hani nëse dëshironi të jetoni gjatë?
Çdo njeriu i bien flokët çdo ditë por nuk është nevoja që të përhapni panik sapo shihni që ju kanë rënë disa fije. Flokët rriten çdo ditë, por ka njerëz që pas moshës 35 vjeç fillojnë që të vuajnë rënien… Read More »Me këto ushqime mund ta parandaloni rënien e flokëve
Lëkura është organi më i madh në trupin e njeriut, funksioni kryesor i të cilës është të ruajë organet dhe t’i mbajë në tërësi të organizuar, të rregullojë temperaturën trupore dhe të sintetizojë vitaminat B dhe D. Ajo është në… Read More »Çfarë janë njollat e bardha në lëkurë dhe si t’i trajtoni ato
Njihet si “Gold Elixir” në Lindjen e Mesme dhe është faktikisht përbërja më e afërt me qumështin e gjirit. Nuk po flasim për qumështin e dhisë por për atë të deveve. Njerëzit ne Lindjen e Mesme e kanë përdorur prej… Read More »Qumështi i devesë, pije e Lindjes së Mesme që po shëron botën
Arrat kanë një kanë një histori të gjatë mijëravjeçare dhe kanë qenë ushqimi i mbretërve në Persinë e lashtë. Ato përmbajnë sasi të konsiderueshme të acideve yndyrore omega-3. Ato janë të pasura me fibra, vitamina B, magnez dhe antioksidantë si… Read More »Pse arra cilësohet si ushqimi i mbretërve
Dietologët na tregojnë çfarë duhet të hamë, kur dhe çfarë duhet të shmangim nëse duam të kemi një fytyrë të pastër. Aknet nuk e ruajnë veten për adoleshentët, ato shfaqen dhe te të rriturit sidomos te gratë. Sipas statistikave, më… Read More »Dietologët tregojnë planin kundër akneve
Kjo mëlmesë e mrekullueshme përveç shijes së shkëlqyeshme ka edhe veçori të fuqishme shëruese. Ekspertët theksojnë që gjithsesi duhet të bëhet pjesë e ushqimit të përditshëm. Më së shpeshti përdoret në kulturat lindore, ndërsa u shtohet llojeve të ndryshme të… Read More »Si ta përdorni xhenxhefilin?
Mos na keqkuptoni: Ne e duam kafen! E dimë që është provuar shkencërisht se kafja të zgjat jetën.Studime të ndryshme kanë treguar se kjo pije nuk shërben vetëm për t’u zgjuar nga gjumi, por ul edhe rrezikun për t’u prekur… Read More »Këto janë rastet kur nuk duhet të pini kafe
Një testim i gjakut që mund të përjashtoj përjetimin e sulmit në zemër brenda 20 minutash, duhet të përdoret çdo ditë, të shndërrohet në rutinë, kanë deklaruar disa shkencëtarët britanik. Një ekip nga King’s College London, e kanë testuar atë… Read More »Testimet që tregojnë menjëherë se a keni pësuar sulm në zemër
Vrapimi është një nga mënyrat më të thjeshta dhe më të lehta që në jetën tuaj të përfshini aktivitet të rregullt fizik. Nuk keni nevojë për pajisje të veçantë, anëtarësim apo kushte të veçanta, ndërsa përfitimet janë të shumëfishta. Edhe… Read More »Përse vrapimi është i shëndetshëm?
Të gjithë e dimë se të shkojmë në shtrat me stomakun plot, është një gabim i madh. Pas një dite të vështirë në punë ose në shkollë, trupi ynë ka nevojë për një ndërprerje nga kryerja e funksioneve të përditshme… Read More »Dhjetë ushqimet me kalori të lartë, që nuk duhet t’i hani para gjumit
Sapo të ftohet moti shfaqen infeksionet, inflamacioni i fytit dhe i gurmazit. Nëse nuk shërohen, mund të shkaktohen inflamacione të nyjave dhe veshkave. Dhembja e fytit, temperatura e ngritur, përpirja e vështirësuar, gjëndra të dëmtuara në qafë, janë karakteristike për… Read More »Sa është e rrezikshme angjina?
Ecja në këmbë është forma më e popullarizuar e ushtrimeve – dhe sjell një sërë përparësish. Mirëpo rrallë mendojmë për atë se si ecim. Atë që duhet të dini është që mënyra me të cilën ecni është e lidhur drejtpërdrejt… Read More »Mënyra se si ecni zbulon a rrezikoheni nga infarkti
Ministria e Shëndetësisë informon qytetarët se bazuar në Planin e vaksinimit të Institutit Kombëtar të Shëndetësisë Publike ka siguruar 85.500 vaksina kundër gripit sezonal. Shpërndarja e këtyre vaksinave ka filluar përmes Institutit Kombëtar të Shëndetësisë Publike, i cili i… Read More »Ministria e Shëndetësisë ka siguruar 85,500 vaksina kundër Gripit sezonal