A e dinit që përdorimi i lëvozhgës së vezës në dietë është një ide fantastike? Mund t’ju duket qesharake, por është e mundur dhe shumë e dobishme. Të gjithë e dimë që shumë prej frutat rekomandohen të hahen të paqëruara, sepse lëkura e tyre përmban shumë vitamina, antioksidues dhe minerale. E nj;jta vlen dhe për … Read more
Janë konfirmuar tashmë vetitë pozitive të arrës edhe tek lëvozhgat e saj. Arrat, krahas shijes së mirë që kanë, të pasura me vitamina, luajnë një rol të rëndësishëm kundër sëmundjeve. Janë bërë një sërë kërkimesh për të prej një gjysmë shekulli. Arrat konsiderohen si miku më i mirë i shëndetit të njeriut, pasi ato janë … Read more
Nëse levozhgat e qepës i keni hedhur pasi keni gatuar, keni bërë gabim! Shtresa e jashtme e tyre është e pasur me një pigment të njohur si kuercetinë. Ky pigment mban rrugët e gjakut të pastra, ul tensionin e lartë dhe trajton pagjumësinë. Gjithashtu Kuercetina që gjendet tek lëkurat e qepëve shkatërron radikalet e lira. … Read more
Marrja e mjaftueshme e kalciumit dietik është e lehtë për shumicën e njerëzve. Megjithatë, të tjerët nuk i plotësojnë kërkesat e tyre ditore për shkak të dietave kufizuese, marrjes së ulët të ushqimit ose mungesës së ushqimit. Për këta njerëz, burimet e lira të kalciumit si lëvozhgat e vezëve mund të jenë të dobishme. Ja … Read more
Lëvozhga e vezës është studiuar për më shumë se një dekadë. Shumica prej nesh, gjëja më e zakonshme kur gatuhet me vezë është që të hidhni menjëherë lëvozhgën. Megjithatë, ajo që shumë nuk e dinë është se ne mund ta ripërdorim atë në një mënyrë që ndihmon shëndetin tonë. Lëvozhga e vezës siguron kalcium, duke … Read more