Natyra gjithmonë na ka ofruar përbërësit e nevojshëm për të na mbajtur të shëndetshëm dhe të fortë. Tani, ndërhyrja njerëzore dhe roli i shkencës në shoqëri kanë bërë që shumica prej nesh të përdorin trajtime të ndryshme dhe barna kur bëhet fjalë për trajtimin dhe parandalimin e të gjitha llojeve të sëmundjeve pa e ditur … Read more
Duhet të kujdeseni mirë për trupin tuaj, sepse është i vetmi vend ku duhet të jetoni. Kjo recetë përmban një nga perimet më të shëndetshëm në botë – panxhar. Gjëja më e mirë është se ju duhen vetëm 4 përbërës të thjeshtë. Ato përmbajnë sasi të mëdha të hekurit dhe janë një ushqim i mirë … Read more
Disa materie ushqyese, siç është vitamina C, konsiderohen termikisht “labile”, që do të thotë se përbërësit ushqyes mund të zhduken gjatë procesit të zierjes. Pemët dhe perimet e ngrira janë të ushqyeshme si edhe ato të freskëta, madje në disa raste tregohen që janë edhe më të shëndetshme se ato që sapo i keni vjelë, … Read more
Nuk është byreku tradicional me të cilin jeni mësuar ama është një shije shumë e mirë! Petët janë të plota e të ngjeshura, pak si brumë buke, por shumë më të lehta. Mbushja është me perime dhe të dyja bashkë do t’i shijoni si një recetë të re e të vjetër! Përbërësit për një tavë … Read more
Përbërësit: për brumin: 300g miell, 12g maja, 50ml vaj ulliri, 500ml ujë, 10g kripë, 10g sheqer. Për mbushjen: 4 qepë të kuqe mesatare, 1 spec i kuq i madh, 1 karotë, 20ml vaj ulliri, kripë, piper i kuq kokërr, piper i zi, dhe sipas dëshirës edhe spec djegës Përgatitja: Sheqerin dhe majanë i hedhim në … Read more
Shumica nga ne në të vërtetë i urrejnë perimet. Një pjesë e konsiderueshme e njerëzve ka kohë kohë pa konsumuar perime të freskëta. Ajo që mund të ndodhë: Vuan nga sëmundje kardiovaskulare, diabet, kancer si dhe humbje shikimi. Por kjo nuk do të ndodhë tani shpjegon dietologia Georgie Fear bashkëthemeluese e “One by one nutrition.” … Read more