SHQIPËRI– Në vend, numri i të prekurve nga anemia, gjithnjë e më shumë po vjen në rritje. Sipas një raporti të publikuar së fundmi nga UNICEF, 1 në 4 gra në Shqipëri, të moshës 15 deri në 49 vjeçe, janë anemike, si pasojë e mungesës së hekurit. Sipas mjekëve fëmijët e vegjël dhe nënat e … Read more
Dr.Sotiraq LakoMjek hematolog Defiçiti i Hekurit është sëmundja (ka shkaqe klinike, laborator, mjekim) më e shpeshte në praktikën mjekësore. Referuar OBSH-së mungesa e hekurit është një problem i rëndësishëm shëndetësor global. Kjo mund të çojë në anemi, një gjendje ku ka një numër të ulët të qelizave të kuqe të gjakut ose hemoglobinë, duke kufizuar … Read more
Rolina Naco Dietologe klinike Një menu ditore reference për personat që vuajnë nga anemia 1800 kcal Mëngjes 1 omletë me 1 vezë – spinaq të fresket të pjekur në një tigan qe nuk ngjit me 1 lugë vaj ulliri, 1 fetë buke, 1 gotë lëng portokalli-karrote- molle. Paradite 1gotë lëng dhe 10 kokrra bajame ose … Read more
Përfshirja e perimeve të pasura me lëndë ushqyese si karotat dhe panxhari, së bashku me prebiotikët, në dietat tona mund të jetë një strategji e fuqishme natyrale për të luftuar sfidat globale të kequshqyerjes dhe anemisë. Kequshqyerja dhe anemia janë dy çështje të rëndësishme shëndetësore që prekin miliona njerëz në mbarë botën, veçanërisht në vendet … Read more
1.Smoothie që ju ndihmon të parandaloni aneminë Përbërësit: -1/2 e kupës luleshtrydhe -1 banane -1 dorë spinaq -1 kupë lëng molle Përgatitja: Hidhni të gjithë përbërësit në blender derisa të marrin një trajtë perfekte. Pijeni dy herë në ditë për të parandaluar aneminë. 2. Smoothie për më shumë hekur Përbërësit: -1 panxhar -1 mollë -2 … Read more
1.Smoothie që ju ndihmon të parandaloni aneminë Përbërësit: -1/2 e kupës luleshtrydhe -1 banane -1 dorë spinaq -1 kupë lëng molle Përgatitja: Hidhni të gjithë përbërësit në blender derisa të marrin një trajtë perfekte. Pijeni dy herë në ditë për të parandaluar aneminë. 2. Smoothie për më shumë hekur Përbërësit: -1 panxhar -1 mollë -2 … Read more