Rreth 2% e popullsisë së rritur në mbarë botën ka steatohepatit joalkoolik, një formë e avancuar e sëmundjes së mëlçisë yndyrore joalkoolike, në të cilën sasi të mëdha yndyre grumbullohen në mëlçi, duke shkaktuar inflamacion dhe dhëmbëza. Nëse sëmundja përparon, ka shumë mundësi që të çojë në cirrozë të mëlçisë, por edhe të rrisë rrezikun … Read more
Një dietë e kufizuar me kalori dhe jo me proteina të ulëta çoi në një reduktim prej 40% të yndyrës së akumuluar në mëlçi, sipas gjetjeve të një studimi gjerman që ekzaminoi efektin e modelit dietik në sëmundjen e mëlçisë yndyrore joalkoolike, shkaku më i zakonshëm i sëmundjeve kronike të mëlçisë në mbarë botën. Ekipi … Read more
Niveli i lartë i yndyrave në gjak rrit rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe rezistencën ndaj insulinës, po ashtu përbënë pikënisjen e shumë sëmundjeve dhe shqetësimeve shëndetësore ndaj duhet mbajtur nën kontroll. Nëse niveli i yndyrave është mbi 200 mg/dl atëherë konsiderohet si i lartë dhe nëse ai arrin mbi 500 mg/dl atëherë është tepër … Read more
Farat e chia-s janë të pasura me antioksidantë dhe mikroushqyes që na ndihmojnë të parandalojmë plakjen e parakohëshme të lëkurës dhe mbajtjen e saj të fortë dhe elastike. Keni provuar ndonjëherë ujë chia me limon? Përveçse freskuese, është një pije që pastron organizmin, e pasur me antioksidantë dhe që mundëson humbjen në peshë. Përbërësit e … Read more
Keni kolesterol të lartë? Nuk jeni të vetmit. Ky problem prek me miliona njerëz në të gjithë botën dhe lidhet me një sërë problemesh të tjera shëndetësore të rrezikshme, duke filluar nga sëmundjet e zemrës e deri tek diabeti. Trupi ynë ka nevojë për pak kolesterol për të funksionuar por, nëse merrni më shumë seç … Read more
Yndyra e barkut nuk është aspak tërheqëse, por ky duhet të jetë shqetësimi më i vogël për ju nëse keni një bark që nuk mund ta mbuloni. Nëse nuk kontrollohet, mund të shfaqet në sëmundje të tjera të rënda dhe të ketë efekte të padëshirueshme në shëndetin tonë afatgjatë. Shpesh duke jetuar në qytete të mëdha, … Read more