Kivi është një nga ushqimet më të shëndetshme në botë dhe një nga burimet më të mira të vitaminës C. Ai posedon vitaminën K, e cila ndihmon në absorbimin e vitaminës D. Kjo pemë ekzotike është një burim i shkëlqyer i acidit folik, kalium, vitaminës E, beta-karoten, fibrave, magnezit, bakrit dhe fosforit. Ndihmon simptomat e … Read more
Mund të themi se thënia e vjetër “një mollë në ditë largon mjekun nga shtëpia”, është e vërtetë! Ushqimet e pasura me ushqyes, fibra dhe vitamina janë ideale për forcimin e sistemit imunitar. Nëse doni të ndikoni drejtpërdrejt në forcimin e imunitetit, këto janë vitaminat e duhura për organizmin tuaj. Vitamina C Mungesa e vitaminës … Read more
Dhimbja e dhëmbit është padyshim një nga dhimbjet më të padurueshme që thuajse të gjithë e njihni. Në shumicën e rasteve ajo ndodh gjatë natës, kështu që është e pamundur të shkoni tek stomatologu, mirëpo me ndihmën e disa trukeve të thjeshta do të mund ta qetësoni derisa derisa të merrni mjekimin e specializuar. Më … Read more
Kur është fjala për kujdesin shëndetësor, meshkujt kanë një reputacion të keq-pra njihen si gjinia që vepron si strucët, e fusin kokën në rërë duke shpresuar se problemet do të largohen! Në të kaluarën, meshkujt kishin qenë shumë pak të prirë t’i vizitonin doktorët për kontrolle të rregullta shëndetësore, për të diskutuar për simptomat brengosëse, … Read more
Të pish kafe në mënyrë të moderuar, bën mirë dhe tre apo katër filxhanë në ditë mund të sjellin të mira për shëndetin. Ky është në fakt një rishikim i studimeve të mëparshme, nga BMJ, që ka zbuluar një rrezik më të ulët për sëmundjet e mëlcisë, disa lloje kanceresh dhe infarkteve pavarësisht se kërkuesit … Read more
Niseni ditën me një nga këto lëngje që t’ju shkojë dita mbarë dhe të jetoni më gjatë. Çaji Një studim i publikuar në revistën Annals of Epidemiology sugjeron se çaji ul rrezikun për t’u prekur nga sëmundjet e zemrës dhe vdekja e parakohshme. Studimi, i kryer nga Qendra Kombëtare Japoneze e Kancerit zbuloi se njerëzit … Read more