yndyrat Archives - Berati.TV

Menaxhimi i kolesterolit të lartë, si të bëni 10 lëngje në shtëpi për të eliminuar yndyrat pa efekte anësore

03/10/2023 by

Kolesteroli është një substancë e yndyrshme (lipide) e nevojshme për funksionimin normal të trupit. Ajo prodhohet kryesisht nga mëlçia, por, megjithatë ajo është gjithashtu një substancë që është në përmbajtje të disa ushqimeve.. Trupi ynë e përdor këtë substancë për të krijuar qeliza të reja dhe për të prodhuar hormone thelbësore. Megjithatë, ndonjëherë akumulimi i … Read more

Yndyrat e larta në gjak, 5 ushqimet që ju vijnë në ndihmë…

16/02/2023 by

Keni kolesterol të lartë? Nuk jeni të vetmit. Ky problem prek me miliona njerëz në të gjithë botën dhe lidhet me një sërë problemesh të tjera shëndetësore të rrezikshme, duke filluar nga sëmundjet e zemrës e deri tek diabeti. Trupi ynë ka nevojë për pak kolesterol për të funksionuar por, nëse merrni më shumë seç … Read more

Yndyrat e larta në gjak, 5 ushqimet që ju vijnë në ndihmë…

17/12/2022 by

Erëzat që djegin yndyrat

26/12/201726/12/2017 by

Erëzat mund të shndërrojnë ushqimet e zakonshme të përditshme në magji të vërtetë të kuzhinës dhe kryesisht përdoren për këtë. Disa nga erëzat janë të pasura me antioksidues, disa kanë përbërës antiinflamatorë dhe disa ndikojnë kundër baktereve dhe kërpudhave. Ato kontribuojnë edhe në ruajtjen e peshës normale të trupit. Këto janë erëzat që djegin yndyrat: … Read more

Rrepa japoneze shkrin yndyrat

01/12/201701/12/2017 by

Daikoni është rrepë e bardhë japoneze dhe është ideale gjatë mbajtjes së cilësdo dietë. Konsumojeni të freskët dhe të zier. Për shkak të sasisë së mjaftueshme të mineraleve, veçanërisht të kaliumit dhe natriumit, daikoni është një diuretik jashtëzakonisht i fortë. Është i pasur me vitaminë C, karotinë, përkatësisht provitaminë A dhe vitamina të grupit B, … Read more