Një testim i gjakut që mund të përjashtoj përjetimin e sulmit në zemër brenda 20 minutash, duhet të përdoret çdo ditë, të shndërrohet në rutinë, kanë deklaruar disa shkencëtarët britanik. Një ekip nga King’s College London, e kanë testuar atë… Read More »Testimet që tregojnë menjëherë se a keni pësuar sulm në zemër
Vrapimi është një nga mënyrat më të thjeshta dhe më të lehta që në jetën tuaj të përfshini aktivitet të rregullt fizik. Nuk keni nevojë për pajisje të veçantë, anëtarësim apo kushte të veçanta, ndërsa përfitimet janë të shumëfishta. Edhe… Read More »Përse vrapimi është i shëndetshëm?
Të gjithë e dimë se të shkojmë në shtrat me stomakun plot, është një gabim i madh. Pas një dite të vështirë në punë ose në shkollë, trupi ynë ka nevojë për një ndërprerje nga kryerja e funksioneve të përditshme… Read More »Dhjetë ushqimet me kalori të lartë, që nuk duhet t’i hani para gjumit
Sapo të ftohet moti shfaqen infeksionet, inflamacioni i fytit dhe i gurmazit. Nëse nuk shërohen, mund të shkaktohen inflamacione të nyjave dhe veshkave. Dhembja e fytit, temperatura e ngritur, përpirja e vështirësuar, gjëndra të dëmtuara në qafë, janë karakteristike për… Read More »Sa është e rrezikshme angjina?
Ecja në këmbë është forma më e popullarizuar e ushtrimeve – dhe sjell një sërë përparësish. Mirëpo rrallë mendojmë për atë se si ecim. Atë që duhet të dini është që mënyra me të cilën ecni është e lidhur drejtpërdrejt… Read More »Mënyra se si ecni zbulon a rrezikoheni nga infarkti
Ministria e Shëndetësisë informon qytetarët se bazuar në Planin e vaksinimit të Institutit Kombëtar të Shëndetësisë Publike ka siguruar 85.500 vaksina kundër gripit sezonal. Shpërndarja e këtyre vaksinave ka filluar përmes Institutit Kombëtar të Shëndetësisë Publike, i cili i… Read More »Ministria e Shëndetësisë ka siguruar 85,500 vaksina kundër Gripit sezonal
Ka ardhur koha pasi çdo ditë po kolliteni më shumë, gishtat kanë marrë ngjyrë të verdhë dhe po shpenzoni para duke blerë pako. Që të largoheni përfundimisht ka ky ves i keq që ju bënë dëme shëndetësore dhe financiare,… Read More »Mënyra se si mund ta lini duhanin
Të jesh pjesë e familjes mbretërore të ofron aq benefite sa edhe kufizime. Mbretëresha Elizabeth nuk mund të konsumojë çdo gjë, por ato që konsumon e kanë bërë të jetë e fortë edhe në moshën 90-vjeçare. Asnjëherë nuk është vonë… Read More »Kështu ushqehet mbretëresha Elizabeth çdo ditë
Stomaku reagon në mënyra të ndryshme ndaj ushqimeve të caktuara kur ai është bosh. Disa ushqime të shëndetshme nuk mund të hahen në këtë rast. Ato mund të shkaktojnë diarre, dhimbje stomaku dhe shqetësime të tjera. Mësoni se cilat ushqime… Read More »Kujdes: Nëse hani këto ushqime me barkun bosh, rrezikoni atak kardiak
Shpesh dëgjojmë të thuhet se flokët janë gjysma e bukurisë për një femër, por nëse bien shpesh dhe nuk ka fortësinë e shkëlqimin e duhur mund të bëhen burim stresi sidomos për femrat. Flokët e hollë dhe që këputen lehtë… Read More »Njihuni me aleatin magjik që parandalon këputjen e flokëve
Kujdesi për zemrën tuaj fillon duke kuptuar apo njohur në fillim rrezikun tuaj, ndaj sigurohuni që të njihni (gjendjen tuaj shëndetësore), të gjithë parametrat tuaj shëndetësorë. Vizitoni mjekun tuaj dhe kërkojini disa kontrolle të thjeshta. Kjo është arsyeja pse është… Read More »Këto ushqime mbajnë zemrën e shëndetshme
Kungulli e ka origjinën në Amerikën Qendrore. Farat më të lashta janë gjetur në Meksikë dhe mendohet se janë të rreth 9000 viteve më parë. Zakonisht ka përmasa të mëdha (mund të gjenden kunguj që peshojnë edhe 80 kg), transmeton… Read More »Kungulli, vetitë dhe të mirat