Shporta e ushqimeve te shendetshme te muajit shkurt…Bananet
Bananet janë një tjetër ushqim shumë i mirë për të luftuar sëmundjet e zemrës. Ato janë shumë të rëndësishme kundra hemorragjisë cerebrale, ulin tensionin...
Nga Anila Kalleshi / Dieta një-ditore detoks
Doni të provoni një dietë detoks por keni frikë nga përkushtimi që kërkojnë dietat? Ju nuk keni nevojë të hiqni plotësisht dorë nga sheqeri,...
Prof. Dr. Anila Kalleshi: ‘Gabimi më i madh është të konsumojmë lëngje në vend...
“Duhet të jemi shumë të kujdesshëm me sasitë e lëngjeve që konsumojmë, ne shpesh harrojmë të konsumojmë ujë dhe është shumë e rëndësishme dhe...
Zbuloni rrezikun vdekjeprurës që sjellin ilaçet ‘magjike’ të dobësimit
Tendenca për të pasur një trup me forma perfekte nuk përbën më një trend të momentit. Rrjetet sociale, Instagrami apo shfaqjet në pasarela nxisin...
Dieta për të humbur 4 kg në muaj…(Menuja)
Programi dietor zgjat 2 muaj, në fund të dietës është dhe mirëmbajtja e dietës.
Gjatë muajit të parë, dieta është gjithashtu e përshtatshme për të...
Ja çfarë duhet të hani pas aktivitetit sportiv
Rezultatet e stërvitjes nuk varen vetëm nga ushtrimet që bëni, por edhe nga ushqimi që hani pas stërvitjes.
Nëse dëshironi të humbni peshë, është e...