Çdo mëngjes e vendosni alarmin pak më herët në mënyrë që të hani “siç duhet”. Ndoshta një smoothie, një fetë bukë integrale me gjalpë kikiriku ose një tas me drithëra. E megjithatë, disa orë më vonë, stomaku juaj ndihet “i rëndë”, ndiheni të fryrë ose ndiheni të lodhur që nuk shpjegohet lehtë. Sipas Dr. Saurabh … Read more
Gazetari Reis Çiço, i ftuar në emisionin Log. News24 komentoi fitoren historike të Shqipërisë ndaj Serbisë, të shtunën në Leskovc për eleminatoret e Botërorit 2026. “Kur luan futboll, lojtari ka emocion. Por te ne, këtij emocioni i ngarkohen edhe të tjera që s’kanë lidhje me sportin: atdheu, flamuri, fitorja,” u shpreh Çiço. Ai shtoi se … Read more
Natyrisht, për sa kohë që mëlçia është e shëndetshme, nuk i kushtojmë shumë rëndësi. Megjithatë, mëlçia është një organ “ multifunksional ” dhe është thelbësore për shumë funksione në trup, të tilla si pastrimi i gjakut dhe zbërthimi i yndyrës nga ushqimi me ndihmën e tëmthit. Gjithashtu ruan glukozën dhe siguron një rritje të menjëhershme … Read more
Veshkat kanë një funksion thelbësor në organizëm: ato filtrojnë mbetjet, lëngjet e tepërta dhe elektrolitet (si natriumi dhe kaliumi) nga gjaku, ndihmojnë në rregullimin e tensionit të gjakut, prodhimin e qelizave të kuqe të gjakut dhe balancën e kalciumit. Kur këto organe dëmtohen, aftësia për të kryer këto funksione dobësohet, duke çuar në akumulim toksinash, … Read more
Është e natyrshme që truri ynë të fillojë të tkurret ndërsa plakemi, por ka katër zakone të caktuara që mund ta përshpejtojnë këtë proces. Truri ynë fillon të tkurret natyrshëm pas moshës 30-40 vjeç, por disa zakone të përditshme mund ta përshpejtojnë këtë proces. Ekspertët e Harvardit paralajmërojnë për katër zakone të zakonshme që mund … Read more
Drejtuesi i SPAK, Altin Dumani, ka zhvilluar një takim me studentët e Juridikut në Universitetin e Durrësit ditën e sotme. “Kënaqësi të gjendem këtu. Larmia e temave është tërheqëse, por qenia ime sot këtu është në vazhdën e takimeve te organizuara dhe në universitete të tjera për të vazhduar komunikimin tonë ndërinstitucional. Besimi dhe drejtësia … Read more