Karotat shpesh keqkuptohen, por nga ana ushqyese ato janë ideale, madje edhe për ata që duan të qëndrojnë në formë. Kur shtohen të gjalla në sallata, përmbajtja e tyre e fibrave ndihmon në nxitjen e ngopjes. Të konsumuara si ushqime të lehta, ato janë të shkëlqyera për të luftuar urinë dhe ofrojnë një sasi të … Read more
Nga Blerina BombajDietologe Karota është një ndër perimet më të vjetra dhe më të konsumuara në botë, dhe jo pa arsye. Ajo nuk është thjesht një ushqim i ëmbël dhe i shijshëm: është një minierë e vërtetë e ushqyesve jetikë për organizmin. Çfarë e bën karrotën të veçantë? Karrota është e pasur me beta-karoten, një … Read more
Sa herë t’ju shkojë ndërmend për të ngrënë diçka, qëroni një karotë. Jo vetëm që do t’ju shijojë dhe s’do t’ju rëndojë ndërgjegjja, por do kujtoni që jeni duke i bërë shëndetit nder të madh. Për gjithë arsyet në vijim, karotat s’duhet t’i ndani asnjë ditë nga dieta juaj. Kanë veti anti-inflamatore: Një nga arsyet … Read more