Kryetari i Partisë së Lirisë, Ilir Meta e ka nisur këtë mëngjes “vrullshëm”, siç shprehet vetë ai. Ilir Meta ka postuar në rrjetet sociale një video ku shihet duke bërë stërvitje në një palestër. “Kur dita nis vrullshëm në mëngjes”, shkruan kryetari i PL-së, Ilir Meta ndërsa publikon edhe pamjet. “”
Dy ditë para protestës së opozitës së bashkuar më 20 shkurt, kryetari i Partisë së Lirisë, Ilir Meta është shfaqur në palestër duke bërë stërvitje. Me anë të një postimi në rrjetet sociale, Meta uron i uron të gjithëve mirëmëngjes dhe me një të dielë aktive. “Mirëmëngjes të dashur miq. Ju uroj të gjithëve … Read more
Ka mendime të ndryshme rreth ngrënies së ushqimit përpara se të shkoni në palestër. Ndërsa shumë sugjerojnë të hani ushqim para stërvitjes, ka të tjerë që mbrojnë shmangien e stomakut të ngopur ndërsa shkoni në palestër. Megjithatë, nuk mund të ketë asgjë më të pakëndshme sesa të durosh një stërvitje të fortë në stomak bosh. … Read more
Joris Gjeçi është fizioterapisti me një histori shumë frymëzuese. Ai nga 155 kg, ka shkuar në 110 kg dhe kjo fal vullnetit për palestër dhe mënyrës së ushqyerjes. I ftuar në “ABC e Mëngjesit”, Joris zbuloi se në fillim i fitoi kilogramët gjatë periudhës së studimeve, më konkretisht gjatë stresit të shkaktuar nga provimi. “Kur … Read more
Miranda Vathi është një emigrante shqiptare në Itali, e cila edhe pse në moshën 45-vjeçare, ka një trup perfekt. Në një lidhje me Skype për “ABC e Mëngjesit”, ajo ka treguar se sekreti i saj është palestra. Miranda shkon çdo ditë të ushtrohet dhe merr me vete dhe dy djemtë e saj. Ajo ka zbuluar … Read more
Kryetari i Bashkisë së Tiranës, Erion Veliaj inspektoi punimet për shkollën 9-vjeçare “Musine Kokalari”, e cila do të përforcohet pas dëmtimit nga tërmeti i 26 nëntorit, për ta bërë dy herë më të madhe për nxënësit. “Na është dhënë një mundësi e jashtëzakonshme për ta bërë shkollën thuajse dy herë më të madhe e … Read more