E ftuar në programin “Rudina” në Tv Klan ishte Marigona Përvetica. 25-vjeçarja nga Kosova dhe është e apasionuar pas të bukurës dhe modës. Ajo që e bën speciale Marigonën është se ka lindur me nanizëm. Në program, ajo ka folur për pasionet e saj sepse përveç modeling-ut dhe aktrimit, ajo pëlqen edhe sportin. “Palestra ka … Read more
Ndoshta është e vështirë sot të gjesh një person i cili nuk e di se gjëndra tiroide është përgjegjëse për proceset metabolike në trup, dhe për këtë arsye një shkelje e funksionimit të saj në mënyrë të pashmangshme çon në një numër sëmundjesh. Fillon me sëmundjet e zakonshme, apatinë, dhimbjet e shpeshta të kokës, dhe … Read more
Jo çdo vajzë është e gatshme të shkojë rregullisht në palestër pas pune. Ndërkohë, të gjithë duan të jenë të shëndetshëm dhe në formë. Mos hiqni dorë kaq lehtë – shumë ushtrime që trainerët rekomandojnë mund të kryhen në shtëpi. Dhe ju mund të jeni në gjendje të arrini të njëjtat rezultate si në palestër, … Read more
Nëse dëshironi që të keni një trup të tonifikuar, doni të bini nga pesha apo të largoni stresin, atëherë zgjidhja më e mirë është stërvitja. Kujdesuni për trupin tuaj, pasi kështu i bëni mirë shëndetit fizik dhe mendor.Instruktori i fitnessit, Geof Bagshaë, ju jep disa këshilla që duhet të kini parasysh para dhe pas palestrës. … Read more
(foto ilustruese) Policia e Beratit ka vënë në pranga një 43-vjeçar, për prodhim dhe shitje të lëndëve narkotike. Sipas policisë i arrestuari është Armando Lajthia, banues në Berat. Arrestimi i tij u bë pasi nga kontrolli i ushtruar në ambjentet e palestrës së tij iu gjet dhe sekuestrua në cilësinë e provës materiale një sasi e … Read more