Pesë ëmbëlsues natyralë që nuk rrisin sheqerin në gjak
Nuk ka një mënyrë të lehtë për ta thënë: shumica prej nesh konsumojnë shumë më tepër sheqer nga sa mendojmë. Edhe pse Organizata Botërore e Shëndetësisë rekomandon kufizimin e konsumit të sheqerit të shtuar në rreth 6 lugë çaji në ditë, hulumtimet tregojnë se ne e tejkalojmë shumë këtë shifër, dhe jo vetëm për shkak … Read more