shtrirjes

Bardhi-avokatëve të Ahmetajt: Pse jeni kundër kontrollit të pasurisë dhe shtrirjes se hetimit që nga 2004?

by

Kreu i Grupit Parlamentar të Partisë Demokratike, Gazment Bardhi ka kërkuar përgjigje për një sërë pyetjesh nga avokatët e ish zv/kryeministrit, Arben Ahmetaj, gjatë mbledhjes së Këshillit të Mandateve, ku po shqyrtohet kërkesa e SPAK për arrestimin e tij.   Ai ka thënë që palës mbrojtjëse nuk i duhet më shumë kohë, pasi Ahmetaj nuk … Read more

Përfitimet e shtrirjes së muskujve (stretching): Pse duhet të hapni tapetin dhe të bëni shtrirje muskujsh çdo ditë

by

Shtrirja e muskujve (stretching) është vetëm për atletët? Mendim i gabuar! Të gjithë duhet të bëjnë rregullisht streching. Kjo është mënyra e vetme për të parandaluar tendosjen e muskujve. Ata që nuk bëjnë stretching dhe stërviten apo bëjnë ushtrime më të forta, janë më të prirur ndaj dëmtimit të kyçeve dhe muskujve. Por shtrirja e … Read more