Nga Altina Joka, nutricionist Është një bibliotekë informacioni që shkrihet në trupin tonë, quhet ndryshe kimoprotektiv, pra mbrojtës i ADN-së sonë për të parandaluar dëmtimin qelizor që çon në shfaqjen e kancerit. Cilësitë antibakteriale të majdanozit ndihmojnë në shëndetin e dhëmbëve dhe problemet e lëkurës të shkaktuara nga bakteret, si dhe në erën e keqe … Read more
Një mjek i NHS ka zbuluar se një shtesë ditore mund t’ju ndihmojë të bini në gjumë “më shpejt”. Rekomandohet që të rriturit të flenë nga shtatë deri në nëntë orë çdo natë për të siguruar që trupat tanë të funksionojnë sa më mirë. Megjithatë, kaq shumë gjumë mund të jetë më e lehtë të … Read more
Nga çamçakëzi pa sheqer te pasta e dhëmbëve apo produktet e pjekura, ksilitoli përdoret gjerësisht si zëvendësues i sheqerit dhe është promovuar si një alternativë më e shëndetshme. Është një alkool natyral i sheqerit që gjendet në sasi të vogla në shumë fruta dhe perime, me më pak kalori. Megjithatë, hulumtimi i ri nga Klinika … Read more
Multivitaminat mbrojnë kujtesën. Hulumtimi i ri, i botuar në fillim të këtij muaji në The American Journal of Clinical Nutrition, zbuloi se personat mbi 60 vjeç që kishin konsumuar multivitaminë për çdo ditë, për dy vite rresht shfaqnin aftësi më të mira kujtese. Gjithashu u vu re se marrja e multivitaminave sjell përfitime të forta … Read more