Nga Blerina BombajDietologe Nëse pas të njëzetave keni shtuar më shumë se 10kg, rënia në peshë mund t’ju duket diçka e pamundur. Kur pesha e tepërt nuk ju bën të ndiheni mirë, mund të keni tendencën të vraponi drejt mënyrave drastike të humbjes në peshë. Por lajmi i mirë është se edhe një humbje rreth … Read more
Mariglen Doda, personal trainer është bashkuar mëngjesin e sotëm me emisionin “7pa5” në ekranin e Vizion Plus. Doda ka dhënë disa këshilla të vlefshme për të gjithë ata persona që merren me stërvitje dhe ata që dëshirojnë të humbasin kilet e tepërta të marra gjatë festave të fundvitit. Doda: Do na duhet për një kg … Read more
Humbja e peshës nuk kërkon domosdoshmërisht një orar rraskapitës në palestër. Mund të humbim kilogramë edhe duke bërë punë të thjeshta shtëpiake. Trajnerët personalë Eliza Flynn dhe Anthony Mayatt për Womens Health, shpjegojnë se: “Nuk keni nevojë të shkoni në palestër për të djegur kalori. Edhe gjëra të tilla si gjumi dhe qëndrimi në këmbë … Read more
Mënyrat dhe recetat për të humbur peshë janë nga më të ndryshmet, por sidomos në këtë periudhë të vitit, ka disa këshilla karakteristike nga specialistët, të cilët rekomandojnë, mbi të gjitha, një regjim të mirë të ushqimit, një gjumë të qetë dhe jetë sa më aktive. Ha shpesh nga pak Konsumo sa më shumë produkte … Read more
Tom Doshi Mbas shtatë muajsh, Sektori i Dekriminalizimit i ktheu përgjigje Komisionit Qendror të Zgjedhjeve për 55-vjeçarin Tom Doshi, emri i të cilit u kthye në vëmendjen e ndërkombëtarëve përpara zgjedhjeve të 25 prillit. Nga shkresat që citon prokurorja Anila Leka kuptohet se kërkimet për Doshin, që në përfundim u dorëhoq nga gara parlamentare e … Read more
Kombinimi i vakteve të ekuilibruara, ushtrimeve të rregullta dhe një programi i menduar mirë për humbjen e peshës, në fund të fundit nuk mund të jetë i mjaftueshëm për t’ju bërë të zhdukni kilogramët e tepërta. Në këtë rast, mund të ndodhë që disa vese të vogla ditore që kalojnë pa u vënë re janë … Read more