Shumë njerëz mendojnë se burimi kryesor i kripës në dietën e tyre është ajo që shtojnë gjatë gatimit ose në tryezë. Megjithatë, ekspertët e të ushqyerit paralajmërojnë se pjesa më e madhe e natriumit që konsumojmë vjen nga ushqimet e përpunuara, produktet e paketuara dhe vaktet e gatshme. Sipas nutricionistes Kathleen M. Zelman, e cila … Read more
Frutat dhe perimet janë thelbësore për shëndetin tuaj, por shpesh mund të jenë të rrezikshme nëse nuk i pastroni siç duhet. Pesticidet, plehrat dhe kimikatet e tjera përdoren shpesh në kultivimin e tyre, të cilat mund të mbeten në sipërfaqe ose të absorbohen nga frutat. Edhe nëse janë organike, mikrobet nga toka, uji ose transporti … Read more
Eksperti për mediat sociale, Tomi Kallanxhi, foli lidhur me ngjarjet e rënda të regjistruara në vend nga shantazhet përmes rrjeteve sociale, në një intervistë me gazetarin Aleksandër Furxhi, në edicionin qëndror të lajmeve në Vizion Plus. Mediat sociale konsiderohen së fundmi si një mjet që po nxisin ankth, depresion, nxitje për vetëvrasje, përse? Sa pajtoheni … Read more
Disa truke për t’u dobësuar… 1. Jeto gjithnjë me alegri dhe optimizëm. Jemi më tepër se një imazh që i përshtatet pak a shumë një rregulli të vendosur bukurie. 2. 5 vakte në ditë janë të nevojshëm. Mëngjesi është më i rëndësishmi se na lejon ta nisim ditën me energji. Këshillohet të konsumohet një frut … Read more
Mënyrat dhe recetat për të humbur peshë janë nga më të ndryshmet, por sidomos në këtë periudhë të vitit, ka disa këshilla karakteristike nga specialistët, të cilët rekomandojnë, mbi të gjitha, një regjim të mirë të ushqimit, një gjumë të qetë dhe jetë sa më aktive. Ha shpesh nga pak Konsumo sa më shumë produkte … Read more
Disa truke për t’u dobësuar… 1. Jeto gjithnjë me alegri dhe optimizëm. Jemi më tepër se një imazh që i përshtatet pak a shumë një rregulli të vendosur bukurie. 2. 5 vakte në ditë janë të nevojshëm. Mëngjesi është më i rëndësishmi se na lejon ta nisim ditën me energji. Këshillohet të konsumohet një frut … Read more