Nëse ju pëlqen hudhra dhe e hani në të gjitha format e saj, të gjallë ose të gatuar, duhet të mbani mend se si çdo gjë në jetë, ajo ka avantazhet dhe disavantazhet e veta. Ne ndajmë me ju disa nga vetitë e saj të padëshirueshme kur konsumohet në sasi të mëdha. Edhe pse hudhra … Read more
Sheqeri është një burim jetik energjie dhe thelbësor për mbijetesën tonë. Sigurisht, jo të gjithë sheqernat janë të njëjtë . Fruktoza e gjetur në fruta dhe perime dhe laktoza në ushqimet e pasura me qumësht janë sheqerna natyralë për të cilët nuk duhet të shqetësohemi sepse këto ushqime kanë gjithashtu fibra dhe kalcium, për shembull. … Read more
Toksiciteti i vitaminës D ose i quajtur ndryshe hipervitaminoza D, është një gjendje e rrallë por potencialisht serioze që ndodh kur keni sasi të tepërt të vitaminës D në trup. Kjo dukuri shëndetësore zakonisht shkaktohet nga doza të mëdha të suplementeve të vitaminës D dhe jo nga ushqimi ose ekspozimi në diell. Kjo sepse trupi … Read more
Buka është, pa dyshim, e mrekullueshme në shije dhe në shqisa, por sa i përket shëndetit jo dhe aq. Buka është e para, prej së cilës një person që dëshiron të humbasë në peshë, duhet të heqë dorë. 4 arsye përse nuk duhet ta teproni me bukën Më shumë uri Kur vjen puna tek uria, … Read more
Disa prej nesh nuk mund të lejojnë që të kalojë një ditë e vetme pa larë flokët dhe disa njerëz me fat mund të kryejnë larjen e tyre një herë në javë. Dhe megjithëse mund të duket se larja e flokëve tuaj ditë pas dite po e ndihmon atë të mbetet i pastër dhe i … Read more
Vjeshta është sezon gripal dhe i sëmundjeve respiratore dhe duke qenë se ende jemi në pandeminë e koronavirusit, shenjat mes një grupi të thjeshtë dhe COVID-19 mund të ngatërrohen lehtësisht. Mjeku Tritan Kalo, me anë të një postimi në facebook, sqaron si të mos ngatërrojmë gripin normal me COVID-19. Teksa bën apel që të mos … Read more