Për të trajtuar kapsllëkun, hapi i parë është të përmirësoni dietën tuaj, duke ndjekur një qasje të ekuilibruar. Ja ku duhet të përqendroheni. Ushqimet që ndihmojnë në luftimin e kapsllëkut Çelësi i një diete kundër kapsllëkut? Konsumimi i ushqimeve të pasura me fibra, me pak sheqer dhe yndyrë, si dhe rritja e konsumit të ujit. … Read more
Shumë herë preferojmë të konsumojmë disa ushqime së bashku me të tjera për t’u dhënë atyre më shumë shije dhe për ne më shumë kënaqësi. Për shembull, kujt nuk i pëlqen të kombinojë biskotat me qumësht, karotat me humus ose vezët me proshutë? Megjithatë, ka disa kombinime ushqimesh që, ndonëse mjaft të njohura, është më … Read more
Vaji ulliri i shoqëruar me jeshillëqe Studimet kanë treguar se kombinimi i perimeve me ynydra të shëndetshme rrit absorbimin e antioksiduesve si lutein dhe beta-karoten. Lutein, një antioksidues që gjendet tek jeshillëqet, njihet për uljen e inflamacionit në sy, duke parandaluar kështu çrregullimet neurodegjenerative, si degjenerimi makular i lidhur me moshën. Beta-karoten, një tjetër antioksidues, … Read more
Në emisionin Vizion i Pasdites, me moderatore Evi Reçin, është diskutuar një temë mjaft interesante për të gjitha nënat shtatzëna që ka të bëjë me mitet e shtatzëninë deri në evolimin e shkencës. Gjatë bisedës në studio nuk kanë munguar as këshillat për ushqimet që duhet të konsumohen, ato që duhet t’i evitojnë gratë … Read more
Të gjithë ne i kemi kaluar ato fazat e ngrënies së tepërt ose e kundërta të urisë së një ditë te gjatë pa ngrënë. Sidoqoftë, për Amanda Meixner, një blogere ushqimi, kjo nuk është mënyra për të ngrënë të shëndetshëm. Ajo tregoi për një regjim të humbjes së peshës që konsiston në këmbimin e ushqimeve … Read more
Nënkryetari i LSI, Petrit Vasili nuk beson se qeveria po ndihmon me pako ushqimore dhe ilaçe familjetë në nevojë apo pensionistët e vetmuar. Për këtë arsye, ai i kërkoi përmes “Facebook-ut” kreut të qeverisë që të tregojë çfarë ushqimesh dhe medikamentesh janë dhuruar për ta. “Rama të bëjë publike listat, ndryshe gjithçka është tallje, … Read more