Kur bëhet fjalë për lëndë ushqyese thelbësore, vitaminat B marrin shumë vëmendje – dhe me të drejtë. Vitaminat e tretshme në ujë ndihmojnë trupin tuaj të prodhojë energji nga ushqimi që hani dhe luajnë një rol të rëndësishëm në formimin e qelizave të kuqe të gjakut. Ndërsa ekzistojnë disa lloje të vitaminës B, dy prej … Read more
Shumica prej jush e dinë që marrja e vitaminave është e rëndësishme, por janë të paqartë se përse. Një studim i fundit, ka zbuluar përfitimet shëndetësore specifike të një vitamine në veçanti – vitaminës D – dhe gjetjet e tij tregojnë se marrja e mjaftueshme e saj mund të jetë çelësi për të jetuar më … Read more
Marrja e vitaminës D mund t’ju ndihmojë të shmangni kancerin e zorrës së trashë, sugjeron një studim hungarez. Lënda ushqyese ishte e lidhur si me zvogëlimin e gjasave për të zhvilluar sëmundjen ashtu edhe me përmirësimin e rezultateve midis pacientëve, thanë studiuesit. E njohur edhe si ‘vitamina e diellit’ njerëzit marrin vitaminën D nga ekspozimi … Read more
Sëmundjet e zemrës janë shkaku kryesor i vdekjeve, ndaj është jetike të bëni gjithçka mundeni për të mbrojtur zemrën. Një dietë e shëndetshme është vendimtare. Por a kanë ndonjë rol vitaminat dhe suplementet shtesë? Çfarë i shkakton sëmundjet e zemrës? Sëmundja e zemrës, e quajtur edhe sëmundje kardiovaskulare, përfshin sëmundje që prekin zemrën dhe enët … Read more
Vitamina E është propozuar si një ndërhyrje klinike e mundshme për sëmundjen e Alzheimerit (AD) duke pasur parasysh besueshmërinë e funksioneve të saj të ndryshme biologjike në ndikimin e proceseve neurodegjenerativ, që lidhen me gjendjen. Izoformat e tokoferolit dhe tokotrienolit të vitaminës E kanë veti të shumta duke përfshirë karakteristika të fuqishme antioksiduese dhe anti-inflamatore, … Read more
Blerina BombajDietologe Vitamina E është një vitaminë e tretshme në yndyrë me veti të fuqishme antioksiduese, që ndihmon në mbrojtjen e qelizave nga dëmtimi i shkaktuar nga radikalet e lira. Ajo luan një rol thelbësor në shëndetin e lëkurës, funksionin imunitar dhe mbrojtjen e përgjithshme të qelizave. Përfitimet e Vitaminës E 1. Antioksidant i fuqishëm … Read more