Gjumi është thelbësor për shëndetin tonë fizik dhe mendor. Megjithatë, shumë njerëz kanë vështirësi qoftë të bien në gjumë, qoftë të qëndrojnë në gjumë. Ekspertët vlerësojnë se rreth 35% e të rriturve vuajnë nga pagjumësia, një gjendje që jo vetëm ndikon në natën, por ka edhe ndikim në performancën e përditshme dhe ekuilibrin emocional. Sipas … Read more
Përherë e më shumë po shohin nëpër rrugë dhe ambiente publike njerëz që ecin duke parë celularin, jo me kokën drejt. Prindër e fëmijë duket sikur janë në garë se kush qëndron më shumë në celular. “Fenomeni është i mundur të rregullohet. Këtë p.sh. e kanë bërë deri diku shkollat, të cilat nuk ua lejojnë … Read more
Kush do të kishte pritur që një zakon që ne nuk donim ta bënim me asgjë të vogël do të kishte kaq shumë përfitime për qartësinë tonë të mëvonshme. Sipas Journal General Psychiatry, gjumi është i lidhur pazgjidhshmërisht me qartësinë më të mirë mendore, rrjedhshmërinë verbale dhe funksionin e mirë të kujtesës. Ndërsa plakemi dhe … Read more
Kafshimi i thonjve zakonisht fillon në fëmijëri. Shumë njerëz që e kishin këtë zakon si fëmijë përfundimisht e tejkalojnë atë, por për disa, bëhet një zakon i përjetshëm që mund të jetë jashtëzakonisht i vështirë për të hequr dorë. Shumica prej nesh jemi rritur duke menduar se kafshimi i thonjve ishte një zakon i keq … Read more
Pas shumë përpjekjeve për të fjetur, shumica e njerëzve nxjerrin këmbën jashtë batanijes. Por, si ndikon dhe ku fshihet “misteri” i këtij zakoni të çuditshëm Ndihmon në rregullimin e temperaturës së trupit.Këmbët janë mekanizmat perfekt të ftohjes. Sipas ekspertëve të gjumit, ato kanë një lidhje midis arterieve dhe venave, ndryshe nga çdo pjesë tjetër e … Read more
ABC News është duke kryer një vëzhgim në gjithë zonat ku është thënë se janë vatrat më të mëdha të përhapjes së Koronavirusit. Një nga këto është edhe pjesëmarrja në varrime. Duket se shqiptarët janë ndërgjegjësuar, që nuk duhet të marrin pjesë në këto ceremoni për të evituar përhapjen. Gazetari Maksi Rama ka qenë … Read more