Në moshë të vogël, mësojmë ta përfundojmë ushqimin që të mos e shpërdorojmë. Ndërsa rritemi, përvetësojmë zakone të tilla si mbajtja e atyre që mbeten në frigorifer ose ruajtja e tyre në enë vakumi. Megjithatë, është e rëndësishme të dimë se disa ushqime, pavarësisht natyrës së tyre në dukje të padëmshme, mund të bëhen të … Read more
Në moshë të vogël, mësojmë ta përfundojmë ushqimin që të mos e shpërdorojmë. Ndërsa rritemi, përvetësojmë zakone të tilla si mbajtja e atyre që mbeten në frigorifer ose ruajtja e tyre në enë vakumi. Megjithatë, është e rëndësishme të dimë se disa ushqime, pavarësisht natyrës së tyre në dukje të padëmshme, mund të bëhen të … Read more
Ka prova të mira që ndjekja e një diete të shëndetshme për zemrën mund të përmirësojë kolesterolin në gjak dhe shëndetin e zemrës. Zbuloni se cilat ushqime janë më të mira për të ndihmuar në uljen e kolesterolit të propozura dietologia Blerina Bombaj. -Gjethet jeshile: ulin kolesterolin dhe mbrojnë nga inflamacioni -Vaji i ullirit: rrit … Read more
Konsumimi i kosit në mëngjes mund të shërojë bakteret në zorrë dhe të ulë rrezikun e kancerit të zorrës së trashë, sipas një studimi të ri. Tani, mjekët nga Universiteti i Harvardit kanë zbuluar se njerëzit që hanë të paktën dy racione kos në javë mund të ulin rrezikun e kancerit të zorrës së trashë … Read more
Një studim i fundit i kryer nga ekspertë të plakjes dhe shëndetit sugjeron se pirja e 3 filxhanëve çaj në ditë mund të ndihmojë në uljen e shenjave të plakjes. Hulumtimi zbuloi se konsumuesit e vazhdueshëm të çajit, veçanërisht meshkujt, treguan shënues më të ngadaltë të plakjes në krahasim me ata që nuk pinë. Përfitimet … Read more
Dëshironi të shtoni një dekadë tjetër në jetën tuaj? Ju nuk duhet të filloni një regjim ditor palestre– thjesht bëni shumë shëtitje të gjata, thonë studiuesit australianë. Shkencëtarët zbuluan se ata që ecnin gjithsej 111 minuta në ditë, mesatarisht, jetonin 11 vjet më shumë se njerëzit që ecnin shumë pak. Ekspertët kanë paralajmëruar prej vitesh … Read more