Pas fitores dramatike me penallti kundër Holandës, Maroku ka arritur të kalojë me sukses plot tre raunde me eliminim direkt në historinë e Kupës së Botës. Kjo shifër është e barabartë me të gjitha kualifikimet e të gjitha kombeve të tjera afrikane të marra së bashku në historinë e këtij kompeticioni. Për më tepër, përballë … Read more
Polifenolet janë komponime natyrale që gjenden ekskluzivisht në ushqimet bimore, të tilla si frutat, perimet, kafeja, çaji, kakaoja, arrat dhe erëzat, dhe janë një aleat i fuqishëm për dietën dhe shëndetin tonë. Në thelb, ato funksionojnë si “sistem mbrojtës” i bimëve kundër mjedisit dhe kur i konsumojmë, ato i transferojnë këto përfitime mbrojtëse te njerëzit. … Read more
Është fakt që, ndërsa plakemi, humbja e peshës, veçanërisht rreth barkut, bëhet një sfidë e vërtetë. Pas moshës 50 vjeç, ndryshimet hormonale, siç është ulja e hormoneve si estrogjeni dhe testosteroni, të kombinuara me një metabolizëm më të ngadaltë, kontribuojnë në akumulimin e yndyrës, veçanërisht rreth barkut. Kjo yndyrë, e cila shpesh është më kokëfortë, … Read more
Festat shoqërohen me tavolina plot me ushqim, aroma që të hapin oreksin dhe atë ndjesinë e ëmbël të të lejuarit të relaksohesh pak. Ushqimi nuk është thjesht një domosdoshmëri. Është shoqëri, ndarje, një moment. E megjithatë, diku midis natës së ndërrimit të viteve dhe darkave familjare, kënaqësia shpesh shndërrohet në një barrë. Sekreti nuk është … Read more
Që nga aksidenti tragjik në Meribel në dhjetor të vitit 2013, rreth Michael Schumacherit është ndërtuar një mur pothuajse i padepërtueshëm heshtjeje. Me kërkesë të familjes, nuk janë publikuar kurrë buletine zyrtare mjekësore dhe informacionet mbi gjendjen e ish-pilotit të Ferrarit kanë qenë gjithmonë minimale dhe të kontrolluara me kujdes. Vetëm një rreth shumë i … Read more
Po, e dimë që nuk është e lehtë të përfshish diçka tjetër kur keni një agjendë të ngjeshur. Në epokën në të cilën jetojmë, gjithçka lëviz shpejt dhe kërkon shumë, dhe jeta e përditshme mbushet lehtësisht me detyrime, stres dhe presion. Puna, familja, kërkesat shoqërore, shpesh mbetet pak kohë për veten tonë. Po sikur të … Read more